◎バックナンバー：マガジン26秋冬号 ※PDFでご覧いただけます

〜〜春夏号ゲスト〜〜
◎「ババくる!?」
ゲスト：俳優 野村宏伸さん

◆特集
＜都内屈指のラーメン激戦区＞
高田馬場・早稲田ラーメンラリー2026

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高田馬場・早稲田ラーメンラリー2026【同時開催】ラーメン総選挙2026

全店制覇で「ラーメン達人」に認定！スタンプを集めて、豪華プレゼントやオリジナルグッズを当てよう！店舗1スタンプで1票、ラーメン総選挙にも投票できます。

You can join the "Stamp Rally" to try ramen in the Takadanobaba and Waseda areas of Shinjuku, famous as one of Tokyo's most competitive ramen districts. Participants who visit all the participating ramen shops will be certified as "Ramen Masters."

【開催期間】2026年10月1日（木）〜2027年1月31日（日）

【スタンプ設置箇所】
スタンプラリー参加ラーメン店（20店舗）+ ３カ所の東京メトロスタンプスポット
☆東京メトロ スタンプスポット
「高田馬場駅」5番出口付近
「早稲田駅」2番出口付近
「西早稲田駅」１番出口付近

【ラリー特典スポット】
☆スタンプ達成賞・コンプリート賞引換所：ハンドメイド&オーガニック makixmaki西早稲田店
☆スタンプ達成賞引換所（５つ）：ステーショナリーCHIKUHO
☆クーポン引換所：BIGBOX高田馬場
※引換・特典は各店舗営業時間帯のみ

【参加店舗（20店舗）】
らーめん とも / らぁ麺専門店 こころば / 自然派らぁ麺 くれしづき / 博多らーめん一心堂 早稲田店 / 大阪油そば きりん寺 高田馬場店 / 麺処 万事屋 / 麺達 うま家 高田馬場店 / デイトセイ / 十文字 / えぞ菊 戸塚店 / RAMEN紫苑 / 極上担々麺 香家 高田馬場メトロピア店 / 麺処にぼし香 早稲田店 / 麺屋宗 高田馬場本店 / 江戸麺GOODLE / 弐昇 /ラム肉拉面・ラグメン / 一風堂 高田馬場店 / らーめん早稲田郎 / 野中家 西早稲田店

【参加方法】
ラーメンラリー参加店や東京メトロ各駅などで、公式ガイドブックを入手。参加店舗でスタンプを集めてラリーにご参加ください。さらにラリー参加者によるラーメン総選挙を実施します。スタンプ１つにつき1票分、最大5店舗まで投票できます。

☆公式ガイドブックPDFダウンロード☆

■主催：高田馬場・早稲田ラーメンラリー実行委員会
■共催：東京地下鉄株式会社、ジモア編集部
■協賛：BIGBOX高田馬場、ステーショナリーCHIKUHO、マルタイ、東京三協信用金庫、キリンビール、マルコメ、富士薬品SEIMS、イヨシコーラ、ハンドメイド&オーガニックmakixmaki、創作イタリアンPiaCuore、地域メディア「ジモア」

■協力：西武鉄道株式会社、JR新宿駅、高田馬場経済新聞、BIGBOX高田馬場、早稲田大学理工展連絡会、早稲田大学運営2025スタッフ　ほか
■後援：新宿区、新宿観光振興協会、東京商工会議所新宿支部、（公財）東京観光財団

全スタンプスポットをまとめたGoogleMAPはこちら
MAP作成：ノリはる-H（ラーメンラリーサポーター）

【スタンプラリー賞品ご紹介】
スタンプラリー期間中にスタンプを集めて、豪華プレゼントを当てよう！全店制覇で「ラーメン達人」認定！
スタンプを集めたら「プレゼント引換所（makixmaki西早稲田店）」へGO！集めたスタンプ数に応じて先着でプレゼント！

スタンプラリー参加 & SNS拡散で応募。「ラーメン達人」認定証や豪華プレゼントを当てよう！

【同時開催】高田馬場・早稲田ラーメン総選挙2026
　投票会場：makixmaki西早稲田店 （2027年2月10日まで投票できます）

スタンプ１つにつき1票分、最大5店舗までお好きな店舗に投票しよう！
投票数の多い「総得票部門」と、投票人数の多い「投票人数部門」で、人気店舗ベスト5を決定！

■総得票部門：ラリー参加者が集めたスタンプ数に応じた投票（店舗当たり複数票の投票が可能）の結果、総得票数が多い店舗
■投票人数部門：ラリー参加者が投票先として選んだ人数が多い店舗
※ラーメン店のスタンプ１つにつき1票分、最大5店舗まで投票できます。（例：全店20店舗制覇の場合=最大20票分）
※投票会場は、スタンプ達成賞引換所「makixmaki西早稲田店」となります。

ラーメンラリー参加者の皆さんで、ラリー情報交換など交流できます！
Facebookグループ「高田馬場・早稲田ラーメン部」
LINEオープンチャット「高田馬場・早稲田ラーメンラリー」

公式SNSでイベント情報を発信しています。
Twitter  @wasebaba_ramen
Facebook：@wasebaba.ramenrally
Instagram：@wasebaba_ramenrally

＞＞スタンプラリー参加方法の詳細（ジモア新聞）はこちら
スタンプラリー公式サイトはこちら

各店舗のMAPにAPIの不具合が発生しています。全店舗MAPは下記をご参照ください。
スタンプスポットGoogleMAPはこちら
MAP作成：ノリはる-H（ラーメンラリーサポーター）

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ババくる！？  ゲスト：野村 宏伸さん

今回のババくる!?ゲストは、俳優であり、高田馬場の居酒屋オーナーでもある野村宏伸さん。角川映画『メイン・テーマ』で薬師丸ひろ子さんの相手役としてデビュー。その後、ドラマ『教師びんびん物語』をはじめとする「びんびんシリーズ」で大活躍。決して平坦とはいえない俳優人生の転換期や思い出に残るエピソード、ご縁があって高田馬場の家庭料理居酒屋の経営者となるまでの半生をじっくり伺いました。

━ 俳優になるきっかけを教えてもらえますか？

高校3年の時、妹が雑誌で見つけた角川映画『メイン・テーマ』の薬師丸ひろ子さんの相手役オーディションに、僕を推薦して応募したのがきっかけです。薬師丸さんの20歳記念作品で、優勝賞金は500万円、紹介者にも100万円。当時の我が家は父の会社が倒産し、裕福な生活を失い、小さなマンションで質素に暮らしていました。俳優になりたいわけではなく、500万円という額に惹かれて、「お兄ちゃんの書類を送っていい？」という妹に、受かるわけないし話のネタにと承諾しました。2、3週間して忘れた頃に1次審査通過の通知が届きました。

━ 演技経験なしで、オーディションに挑んだのですか？

演技経験は高校の文化祭の映画制作で少し経験していました。ただ、結果に期待していなかったので気持ちは軽かったです。2次審査は面接でしたが、下を向いて質問にはっきり答えないような冷めた態度だったと思います。それでも最終審査に残り、台本を渡されてセリフを交わす演技審査へ。振り返ると、全然やる気がなかったですね。

━ 見事合格！23,000人の中から選ばれた気持ちは？

優勝と言われた時は「なぜ自分が？」と驚きました。優勝の時に撮られた写真、あまり嬉しそうな顔をしていないんですよね。俳優になるつもりはなかったから、「これからどうなっちゃうんだろう」という戸惑いの表情というか。でも不思議なもので、受かったら500万円がもらえるという思考に変わるんですよ。選ばれたんなら『メイン・テーマ』に出演して賞金をもらおう、辞めるのはその後にしようと腹をくくりました。

映画・テレビ・舞台～手探りで歩んだ自分だけの俳優道

━ 映画『メイン・テーマ』の撮影現場はどうでしたか？

当時は特に一生懸命やっていたという記憶もなくて、どこか冷めた態度というか、斜に構えている不思議な青年だったと思います。森田芳光監督からは「ああしなさい、こうしなさい」と細かく指示されることはなく、むしろ「そのままでいいよ」と縛られずに自然な芝居をさせてもらえました。自分の持っている良さを引き出そうとしてくれたのだと思います。最近ひさしぶりに『メイン・テーマ』を観返したのですが、意外と自然に演じられているなと感じました。演技経験を重ねた今の自分だったら、かえってあのような芝居はできなかったと思います。

━ 角川映画でのその後の活躍について教えてください。

役作りについては、自分と似ている所を見つけて、まずその部分を出していくようにしています。そして台本を読み込んで、感情を想像していく作業をします。『アキラとあきら』では、役の感情は理解できていたのですが、実際に演技してみると難しい所がありました。例えば、監督から滑舌について指摘があったり。父親の工場の機械が差し押さえられるシーンで、怒りや悲しみの表情を出すのが難しかったです。

20歳で初主演の『キャバレー』、翌年に『恋人たちの時刻』。アニメ『ボビーに首ったけ』で声優をやったり歌やアルバムを出したりもしました。歌うこと自体は昔から好きでしたが、まさか歌までやるとは思わなかったですね。当時はアイドル的に売り出そうという流れもありましたが、僕はアイドルにはなりたくなかった。写真撮影で笑うことにすごく抵抗があって、雑誌などの取材でも頑なに笑わなかったんです。カメラに向かって笑うのが苦手なのは、いまだに変わらないですね。

━ テレビドラマへシフトした経緯について教えてください。

1986年に角川春樹事務所が芸能部門から撤退して事務所がなくなったんです。当時はどんな展開になるか分からない不安はありましたが、ちょうど自分の中で俳優として生きていこうと決めた時期でした。運よく新しい事務所に拾っていただき、すぐに決まったテレビドラマが『ラジオびんびん物語』で、以降『教師ビンビン物語』など「びんびんシリーズ」に繋がりました。

━ 映画とテレビの撮影現場の違いや苦労はありましたか？

フィルムとビデオの違いや、スタジオ撮影のシステムに戸惑いましたね。映画はワンカットずつ丁寧に撮影しますが、テレビはスタジオに何台もカメラがあって通しで演技を撮影していくスタイルです。動きの段取りも含めて最初はすごく難しかったですが、若かったこともあって数日で順応できました。

━ 『教師びんびん物語』の撮影現場はどうでしたか？

映画で演じてきたクールな印象とは真逆の役どころで、役を作るまで迷いや抵抗がありました。ですが、主演の田原俊彦さんが現場で良い雰囲気を作ってくれたおかげで徐々に馴染むことができました。田原さんは僕の演技を見て本当によく笑ってくれて、それが嬉しくて調子に乗っていろいろ演じるうちに「榎本」というキャラクターが完成していきました。後々、いくら他の役を演じてもその強いイメージばかりが先行してしまい、もどかしさを味わうことになるんですけどね。

━  役柄のイメージ固定や葛藤をどう乗り越えましたか？

イメージの払拭は時間が解決しました。30歳ぐらいのときに、映画『学校の怪談』がヒットしたことで変わって行きました。『学校の怪談2』『学校の怪談3』とシリーズ化して、新たな境地を開きました。34歳ではじめて『太陽と月に背いて』という舞台に出演しました。それまで映像作品にこだわり頑なに舞台を断っていましたが、年齢を重ねても残る確かな演技力を身につけようと、映画化もされた名作の舞台版で詩人アルチュール・ランボー役に初挑戦したんです。

60歳で新たな挑戦！高田馬場で居酒屋の経営者に

━  60歳で居酒屋をはじめたきっかけを教えてください。

転機となったのはコロナ禍の頃。年齢を重ねるにつれて、この先の俳優人生について考えるようになったんです。テレビや映画の現場の環境や時代もだんだんと変わっていく中で、自分自身も「このままでいいのか、これからの俳優としてのあり方はどうあるべきか」と自問自答する時間が増えていきました。そんな時期に、実業家の友人とお酒を飲む機会があって「いつか居酒屋でもやりたいね」なんて話を漠然としていたんです。しばらくして、高田馬場の常連だったその友人に誘われて初めて訪れたのが、約40年続く老舗の居酒屋「ひさご」でした。高齢のママが店をどうしようかと悩んでいると知った彼から、「一緒に居酒屋を経営しない？」と誘われたのがきっかけです。60歳という人生の節目に、タイミング良く新しいことを始められた。そして仲間と一緒にやれることが幸せです。

━ お店の営業形態について教えてください。

平日の夜はこれまでどおりママが17時～23時で料理を作って切り盛りしています。土日は、僕がランチタイム（11時半～14時）と夜（16時～21時）に店に立ち、料理を作って接客しています。

━ お店の営業形態について教えてください。

平日の夜はこれまでどおりママが17時～23時で料理を作って切り盛りしています。土日は、僕がランチタイム（11時半～14時）と夜（16時～21時）に店に立ち、料理を作って接客しています。

━ メニューへのこだわりはありますか？

平日はママが作る旧来のメニューで。土日は野村スタイルの新メニューに変えたんです。ランチの看板メニューは「四日市トンテキ」。なぜ「四日市トンテキ」なのかというと、共同経営者である友人に浅草橋の名店「グラシア」のトンテキが美味しいと勧められて食べに行ったらすごく旨くて、コレだ！って思いました。「グラシア」からソースやレシピを提供してもらって再現した自慢の1品です。「四日市トンテキ」には定義があって、①厚切りの豚肉を使う、②グローブのような形をしている、③ソースは黒っぽくて味が濃い、④ニンニクを添える、⑤付け合わせは千切りキャベツということなんです。ゴロっとしたニンニクが肉と合って美味しいですよ。また、夜限定で出しているシンプルな塩コショウ味のポークステーキもお酒に合うと好評です。他にも自分なりのメニューを常に考えながら提供しています。

━ 飲食の経営を始めて大変なことはありますか？

水商売ですから先が読めない怖さや大変さはありますが、いろいろと試行錯誤しながらやっています。最初は肉が生焼けだったり、失敗もたくさんしました。平日の夜営業に加えて、「昼の時間帯も店を使わないのはもったいない」と平日のランチ営業にも挑戦したのですが、お客さんの入りがまちまちで収支が合わず、結果的にランチは土日だけに絞りました。メニュー開発や仕込み時間、原価や人件費の計算など、経営者として考えることはいっぱいあります。

自由に表現する楽しさとこれからの店作りにワクワク

━ 俳優業と居酒屋経営の違いや面白さは？

俳優は台本や演出の中で表現するもので、基本的には自分勝手にアドリブができない世界です。でも、この居酒屋はすべて自分で考えて自分で決めることができる。料理という自分の表現をダイレクトにお客さんに届けて、その場で「美味しかったよ」と感想をもらえます。人間味があって、今生きているという感じがしますね。どんな料理を出したらお客さんが喜んでくれるだろうかと、YouTubeの料理動画を観ながら試行錯誤を重ねるのも楽しいです。

━ これからの目標を教えてください。

最近の飲食店って、タッチパネルで注文したりして、お店のスタッフとの会話をする機会が少なくなってきてますよね。僕がやりたかったのは、ご飯を食べたりお酒を飲んだりしながら、お店の人や隣の人と落ち着いて会話ができる、大人の隠れ家のような空間です。高田馬場は価格帯の安い飲食店が多いけど、それらとは差別化した特別な価値を提供できたらいいなと。おかげさまで最近では、僕がいると知って遠方から足を運んでくださるファンの方もいれば、近隣の社会人や学生など、新しいお客様も少しずつ増えてきました。本当にありがたいですね。

━ 最後に読者へのメッセージをお願いします。

野村宏伸がいるから行くというだけでなく、店の雰囲気が好きだから、美味しいご飯が食べられるからと、何度も通ってもらえるお店を作っていきたいと思っています。まだまだ試行錯誤も多いですが、毎日が本当に新鮮で学びの連続です。美味しいお酒と自慢の料理を用意して、皆様のお越しを心よりお待ちしています。

透明感あふれる爽やかな笑顔が印象的な榎本司さんスクリーンで見せるクールな存在感はそのままに、飾らない人柄の野村宏伸さん。居酒屋の経営に乗り出し、自ら厨房で腕を振るい、給仕をしながらお客様と接する楽しさを生き生きと語る姿がとても印象的でした。大人たちが心地よく集う憩いの場として育っていく「ひさご」の将来が楽しみです。

Text: 櫻井 実由莉
Photo: 石森 亨
ロケ地：家庭料理 ひさご（高田馬場）

野村宏伸さんが経営する居酒屋
「家庭料理ひさご」

繁華街の喧噪の中でもホッとひと息つける憩いの居酒屋。看板メニュー「四日市トンテキ」をはじめ、店主こだわりの料理でおもてなしいたします。

ＪＲ山手線「高田馬場」駅早稲田口より徒歩３分
地下鉄東西線「高田馬場」駅１番出口より徒歩３分
住所：新宿区高田馬場3-5-6 2階　TEL：03-3360-3258

営業時間：月～金曜 17:00～23:00　土・日曜11:30～14:00 / 16:00 ～21:00
定休日：祝日
☆土日は昼、夜ともに野村さんが厨房に立ちます！

＜公式アカウント＞
Instagram：＠hisago0201

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高田馬場・早稲田ラーメンラリー2026​
【同時開催】ラーメン総選挙2026

全店制覇で「ラーメン達人」に認定！
スタンプを集めて、豪華プレゼントやオリジナルグッズを当てよう！店舗1スタンプで1票、ラーメン総選挙にも投票できます。
You can join the "Stamp Rally" to try ramen in the Takadanobaba and Waseda areas of Shinjuku, famous as one of Tokyo's most competitive ramen districts. Participants who visit all the participating ramen shops will be certified as "Ramen Masters."

【スタンプ設置箇所】
スタンプラリー参加ラーメン店（20店舗）+ ３カ所の東京メトロスタンプスポット
☆東京メトロ スタンプスポット
「高田馬場駅」5番出口付近
「早稲田駅」2番出口付近
「西早稲田駅」１番出口付近

【ラリー特典スポット】
☆スタンプ達成賞・コンプリート賞引換所：ハンドメイド&オーガニック makixmaki西早稲田店
☆スタンプ達成賞引換所（５つ）：ステーショナリーCHIKUHO
☆クーポン引換所：BIGBOX高田馬場
※引換・特典は各店舗営業時間帯のみ

【参加店舗（20店舗）】
らーめん とも / らぁ麺専門店 こころば / 自然派らぁ麺 くれしづき / 博多らーめん一心堂 早稲田店 / 大阪油そば きりん寺 高田馬場店 / 麺処 万事屋 / 麺達 うま家 高田馬場店 / デイトセイ / 十文字 / えぞ菊 戸塚店 / RAMEN紫苑 / 極上担々麺 香家 高田馬場メトロピア店 / 麺処にぼし香 早稲田店 / 麺屋宗 高田馬場本店 / 江戸麺GOODLE / 弐昇 /ラム肉拉面・ラグメン / 一風堂 高田馬場店 / らーめん早稲田郎 / 野中家 西早稲田店

公式サイト参加店舗一覧&MAP

スタンプスポットおよび全店舗のMAPは下記をご参照ください。
ラーメン店&３駅　スタンプスポットGoogleMAP
MAP作成：ノリはる-H（ラーメンラリーサポーター）

＞＞スタンプラリー参加店舗ご紹介ページ（ジモア特集）はこちら

【参加方法】
ラーメンラリー参加店や東京メトロ各駅などで、公式ガイドブックを入手。参加店舗でスタンプを集めてご応募ください。さらにラリー参加者による総選挙を実施します。スタンプ１つにつき1票分、最大5店舗まで投票できます。

■主催：高田馬場・早稲田ラーメンラリー実行委員会
■共催：東京地下鉄株式会社、ジモア編集部
■協賛：BIGBOX高田馬場、ステーショナリーCHIKUHO、マルタイ、東京三協信用金庫、キリンビール、マルコメ、富士薬品SEIMS、イヨシコーラ、ハンドメイド&オーガニックmakixmaki、創作イタリアンPiaCuore、地域メディア「ジモア」

■協力：西武鉄道株式会社、JR新宿駅、高田馬場経済新聞、BIGBOX高田馬場、早稲田大学理工展連絡会、早稲田大学運営2026スタッフ　ほか
■後援：新宿区、新宿観光振興協会、東京商工会議所新宿支部、（公財）東京観光財団

＜ラーメンラリー協力学生団体＞
早稲田大学理工展連絡会
早稲田祭2026運営スタッフ

＜ごあいさつ＞
　本イベントは高田馬場・早稲田エリアのポータルサイト・フリーマガジン 主催の「ジモアラーメンラリー&総選挙」として毎年秋に開催してきました。2021年にラーメンをきっかけに、地域活性化を目指すイベントとして「高田馬場・早稲田ラーメンラリー実行委員会」を結成。東京メトロ、ジモア編集部との共催により開催します。
ラーメンラリーを通じて高田馬場・早稲田に人が集い、ラーメン店はもちろん、街全体の支援や活性化に繋がる。「あなたの一杯から、人と店と街がつながる」そんなイベントを目指しています。

高田馬場・早稲田ラーメンラリー実行委員会
委員長 岡本 匡弘

スタンプラリー&SNS拡散で、豪華プレゼントを当てよう！

【参加方法】ラーメンラリー参加店やスタンプスポットなどで、公式ガイドブックを入手。参加店舗でスタンプを集めてご応募ください。さらにラリー参加者による総選挙を実施します。スタンプ１つにつき1票分、最大5店舗まで投票できます。

☆公式ガイドブックPDFダウンロード☆

【スタンプラリー賞品ご紹介】
スタンプラリー期間中にスタンプを集めて、豪華プレゼントを当てよう！全店制覇で「ラーメン達人」認定！

スタンプを集めたら「プレゼント引換所（makixmaki西早稲田店）」へGO！集めたスタンプ数に応じて先着でプレゼント！

【同時開催】高田馬場・早稲田ラーメン総選挙2026
　投票会場：makixmaki西早稲田店 （2027年2月10日まで投票できます）

スタンプ１つにつき1票分、最大5店舗までお好きな店舗に投票しよう！
投票数の多い「総得票部門」と、投票人数の多い「投票人数部門」で、人気店舗ベスト5を決定！

■総得票部門：ラリー参加者が集めたスタンプ数に応じた投票（店舗当たり複数票の投票が可能）の結果、総得票数が多い店舗
■投票人数部門：ラリー参加者が投票先として選んだ人数が多い店舗
※ラーメン店のスタンプ１つにつき1票分、最大5店舗まで投票できます。（例：全店20店舗制覇の場合=最大20票分）
※投票会場は、スタンプ達成賞引換所「makixmaki西早稲田店」となります。

◎総選挙の結果はジモア2027年春夏号とWebサイトにて発表予定です。

ラリー参加者同士で情報交換や交流できます。
Facebookグループ「高田馬場・早稲田ラーメン部」
LINEオープンチャット「高田馬場・早稲田ラーメンラリー」

公式SNSでイベント情報を発信しています。
Twitter  @wasebaba_ramen
Facebook：@wasebaba.ramenrally
Instagram：@wasebaba_ramenrally

＞＞スタンプラリー参加店舗ご紹介ページ（ジモア特集）はこちら

スタンプラリー応募の流れ

【応募方法】
①公式ガイドブック（専用スタンプ帳）を入手！
※ラリー参加16店舗、高田馬場駅、早稲田駅、西早稲田駅、芳林堂書店、makixmaki西早稲田店、BIGBOX高田馬場、ステーショナリーCHIKUHO、CASE新宿、新宿区立高田馬場創業支援センター、その他新宿区公共施設等に設置されています。

②参加店舗と東京メトロスタンプスポット（３駅）をまわってスタンプを集めよう！
「テイクアウト可」記載の店舗は、テイクアウトでも参加できます。

③スタンプを集めたら「スタンプ達成賞引換所（makixmaki西早稲田店 / ステーショナリーCHIKUHO」 へ行こう！
スタンプ数に応じてスタンプ達成賞のプレゼント（先着）をゲット！全店制覇の方には「ラーメン達人」として、先着順にナンバリングされた認定証と全店ロゴ入りの認定状を進呈します。さらにコンプリート賞の特製エコバッグなどの副賞（先着抽選）がもらえます。

④さらに街めぐりをしよう！ 「クーポン引換所（BIGBOX高田馬場）」で、 お得なクーポン（先着）もゲット！

⑤スタンプを集めたらフォームに応募者抽選賞の事前登録をしよう！

⑥事前登録を済ませたら、スタンプシートを郵送して応募しよう！集めたスタンプ数に応じて抽選で素敵な賞品が当たります。

＞＞スタンプラリー参加店舗ご紹介ページ（ジモア特集）はこちら

◎「公式ガイドブック」の応募欄に住所、氏名、年齢、性別、Eメールアドレス（当選通知用）をご記入の上、下記住所宛にご応募ください。
※スタンプページを切り取って、封筒に同封してご応募ください。切手代はご負担ください。

【応募締切】
2027年2月10日（火）消印有効
応募事前登録フォーム

必ず事前登録フォームのご入力をお願いいたします。事前登録がない場合は 応募が無効になりますのでご注意ください。

【応募先】
〒169-0075　東京都新宿区高田馬場2-14-28 青木ビル302
ジモア編集部内　ラーメンラリー実行委員会 宛

【ご寄付のお願い】ラーメンラリーとフリーマガジンの運営をご支援ください。
ラーメンラリーは、ボランティアスタッフを中心に運営されています。サポートいただける法人・個人の皆さまからの運営費のカンパを募集しています。ご協力いただける方は、ご支援いただけますと幸いです。
詳しくはこちら

ラーメンイベント&ジモア応援団募集！ 1口1,000円
■1,000円以上のご支援
① お名前の掲載（次号のマガジンにお名前を掲載します）
② 希少なジモアバックナンバーを差し上げます。　（※①②ともにご希望の方）

■6,000円以上のご支援
① 3,000円分の商品券をプレゼント!
※ハンドメイドショップ「makixmaki（マキマキ）西早稲田店」でご利用可能
② お名前掲載、ジモアのキャラクター「ジモンキーグッズ」をプレゼント
③ 希少なジモアバックナンバーを差し上げます。（※①②③ともにご希望の方）

◎お振込先（※領収書の発行もいたします）
三井住友銀行 渋谷支店　普通 8876233
COCOLONE株式会社
◎お問い合わせ先：問い合わせフォーム

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◎バックナンバー：マガジン26春夏号 ※PDFでご覧いただけます

〜〜春夏号ゲスト〜〜
◎「ババくる!?」
ゲスト：俳優 榎本司さん

◆特集
＜編集部が推薦する地元の先生&クリニック＞ 頼れるホームドクター2026

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皆さんは、かかりつけの「ホームドクター」はいますか？
日頃の健康管理や病気の早期発見・早期治療に注目が集まる今、日頃から自分やご家族の健康管理を相談できる身近な先生の存在が大切です。
そこで、地域医療に真摯に取り組む地元の4人の先生とクリニックをご紹介します。

＜コラム＞
いつまでも健康でいるためにー
“治す”から“防ぐ”へ。「かかりつけ医」とはじめる、予防習慣

　「具合が悪くなってから病院へ行く」̶̶そんなそんな当たり前が、変わり始めています。近年、医療の世界では「治す医療」から「防ぐ医療」へと意識が大きく変わっています。そのカギを握るのが、日頃から体のことを相談できる「かかりつけ医」の存在です。

　忙しい毎日の中で、体の小さな変化はつい見過ごされがちです。「なんとなく疲れやすい」「以前より見えにくい」「歯ぐきに違和感がある」̶̶こうしたサインは、体からの大切なメッセージ。単発の受診では、その変化の"前後"まで把握することは難しいものです。

　そこで頼りになるのが、あなたの「ふだんの状態」を知っているホームドクターです。過去の検査結果や生活習慣まで把握してくれているからこそ、変化にいち早く気づき、適切なアドバイスや専門医・高次医療機関への橋渡しが可能になります。予防医療は特別なことではありません。定期的な検診を生活に組み込み、気になることを気軽に相談できる関係性を持つこと。それだけで、将来の大きなリスクをぐっと減らすことにつながります。

　子どもの成長、働き盛りの健康管理、シニア世代の慢性疾患予防̶̶それぞれに寄り添い、長く伴走してくれるのが地域のホームドクターです。医療は「治すもの」から、「防ぎ守るもの」へ。日々の安心は、信頼できる身近な先生とのつながりから生まれます。まずは自分やご家族に合った"かかりつけ医"を見つけてみませんか。

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今回のゲストは、5歳で子役デビューし、モデルやドラマ・映画に大活躍の榎本司さん。９月公開の映画『しびれ』では、言葉が話せない少年という難しい役を演じ、俳優としてひと回り成長しました。芸能活動を始めたきっかけやドラマ・映画の撮影エピソード、俳優やモデルとしての今後の目標などについて伺いました。

━ 芸能界に入るきっかけを教えてもらえますか？

5歳の頃に、父親がアミューズの子役募集に応募して、オーディションに合格したのがきっかけです。実は、タレントや役者になりたいという夢があったわけではなかったので、父親がどうして応募したのかも分かってないんです。小さい頃は自分が何をやっているのかもよく分からなくて。小学3年生くらいからどんどんやる気が出てきて「もっといろんな仕事をやってみたい」と感じるようになりました。

━ 子役時代はどんなことをしていたのですか？

アミューズの育成プログラムで演技やダンスを学びました。やってみたら楽しくて。特にダンスは将来的にも必要だと思ったので、小学3年生からプライベートでも地元のダンススクールにも通うようになり、いまも頑張っています。最初のお仕事が『小学1年生』（小学館)のモデルで、6歳から2年くらい、色々な場所での撮影を経験しました。

その後、『ニコ☆プチ』(新潮社)のメンズモデルも務めました。この時、同年代のモデルの越山敬達くん、荘司亜虎くんと仲良くなって、現場でおしゃべりしたり、TikTokでダンスを披露したり、ワイワイと楽しい現場でした。越山くんとは、お互い卓球が好きなので、撮影が終わった後に近くの卓球場で遊んで帰ることもありました。実は中学の部活が卓球部で、1年生の時は頑張っていましたが、2年になってから幽霊部員になっちゃったんですけど(笑)。

子役から青年役へ。積み上げた経験と撮影秘話

━ 初めて映画に出演したのはいつですか？

7歳の時、映画『劇場版コード・ブルー －ドクターヘリ緊急救命－』に、ドクターヘリを体験しにきた子供たちの一人として出演しました。当時はオーディションに受かりたくて、風邪で熱がある日も自主練習を頑張りました。母親にもセリフの練習に付き合ってもらって…合格した時はうれしくて、台本を何度も読み込みました。

その後、大きく役者としての意識が高まったのは池井戸潤原作の映画『アキラとあきら』です。貧乏なアキラと裕福なあきら、二人のあきらの物語で、竹内涼真さんが演じる貧乏なアキラの子供時代の役をやらせていただきました。

━ 役作りやセリフ覚えはどうやっているのですか？

役作りについては、自分と似ている所を見つけて、まずその部分を出していくようにしています。そして台本を読み込んで、感情を想像していく作業をします。『アキラとあきら』では、役の感情は理解できていたのですが、実際に演技してみると難しい所がありました。例えば、監督から滑舌について指摘があったり。父親の工場の機械が差し押さえられるシーンで、怒りや悲しみの表情を出すのが難しかったです。

セリフの覚え方は、台本を何度も読み込むことで、声に出さない黙読と口に出しての練習を交互に繰り返して、さらに頭の中で再生するなど工夫しています。寝る前にも台本を欠かさず読み、自然とセリフが出てくるようになるまで徹底して覚えます。

━ 先輩から演技のアドバイスを貰うことはありますか？

いい演技をするために、俳優の先輩や監督に自分からアドバイスを貰いに行くことはあります。泣き方のコツや演技に迫力を出す方法などを教えていただきました。また、役の気持ちが分からなくなった時には「自分がその役になりきって、自分の中にある感情を思い切り出していきなさい」と助言をいただいたこともあります。

━ 流行語にもなったTBSドラマ「ふてほど」にも出演していましたが、撮影現場はどうでしたか？

『不適切にもほどがある！』では、オーディションを受けてからずいぶん経っても連絡がなかったので、不合格かと諦めかけていたところ、決定の連絡が来てビックリしました。僕が演じたのは、ひきこもりの中学生佐高くん役で、家にこもってゲームしているという部分で自分とも共通点がありました。僕自身はクラスに馴染めないことはありませんが、そこに至る感情は理解できる部分があったので、演じやすい役でした。

キャストやスタッフに面白い方が多くて、スケジュールがギリギリで切羽詰まった状況でも常に笑い声が絶えない、明るい雰囲気の撮影現場でした。キヨシ役の坂元愛登さんが高校受験の時期だったので、高校受験のネタで盛り上がりました。でも、撮影現場は大人の方ばかりで緊張しているので、基本的には隅っこで台本読みながらじっとしていることが多いです（笑）。

映画『しびれ』で、主役の少年時代の役を熱演

━ 最新の出演作は、一人の人生を4人のキャストで繋いでいく役だそうですね。どんな物語ですか？

映画『しびれ』では物語の主人公・大地を、幼少期から青年期にかけて、穐本陽月くん、加藤庵次くん、そして僕、北村匠海さんの4人でバトンを繋ぎ、演じています。大地は、幼少期に永瀬正敏さん演じる暴君のような父親の影響で声を失い、宮沢りえさん演じる水商売で働く母と雑居ビルの屋上でひっそりと暮らしています。めったに帰らない母を待ち続け、貧しく苦しい生活を送る中で、少年・大地は自分の居場所を求めていました。

（編集部注：母への憎しみと愛が混ざり合い、整理のつかない感情に揺れながら生き抜いた孤独な少年の20年間を描く物語。第26回東京フィルメックスのコンペティション部門で審査員特別賞、第76回ベルリン国際映画祭パノラマ部門に選出）

━ 複雑な事情を抱えた少年の役をどう演じたのですか？

台本をいただいた時は「面白そうだな」「この役を演じられるなんて、すごく嬉しい」と純粋に思いました。同時に「自分にこれほどの表現ができるのだろうか」という不安も大きかったです。僕が演じた大地は、幼少期の体験から声を失っています。人と会話をする時はいつも文字を書いて伝えるのですが、言葉がない分、内側に抱えている感情はものすごく大きい。その静かさの中にある激しい感情を、表情やしぐさだけで表現するのは、本当に難しかったです。とにかく台本を読み込み、自分の中から湧き上がる感情を丁寧に引き出すことに集中しました。

僕の中で大地は、母親への憎しみの裏に「愛してもらいたい」と強い思いを感じました。その思いを理解することで、役に自分が入り込み、役が自分の中に溶け込んでくるような…「自分自身が大地になった」という、確かな手応えを感じることができました。内山監督の演出方法は、演技指導は少なく役者が感じていることを自由に表現して欲しい、という演出だったので自由な反面、とてもプレッシャーにもなりました。結果的に自分が感じた役柄を本音で表現できて、これまでで一番いい演技ができたと思っています。

━ 役をプライベートで引きずることはありませんでしたか？

もちろん演技だと分かってはいるけど、撮影後も心をギュッと締め付けられる感じがありました。役の癖やしぐさもうつるんです。例えば、人と対面するときに首をつまむしぐさをしたり、爪を噛んだりする大地の癖が出たり。撮影が終わった後もたまに出ちゃって「ああ、やっちゃったな」って。撮影中に学校の友達から「ちゃんと寝てる？」って聞かれました。髪を長くしていつもと雰囲気が違うので心配されたんだと思います（笑）。

━ 母親役の宮沢りえさんとの演技はどうでしたか？

僕が演じる少年期の大地が、母親に対して感情を爆発させてぶつかるシーンがあったのですが、その時の宮沢さんの迫力が、桁違いで圧倒されました。「次からは自分も負けないぞ」という強い気持ちになりました。他にも宮沢さんが監督と細かく確認されている様子を間近で見ていると、台本に書かれているト書きをどう読み解くのか、演技において何が重要なのか、本当に勉強になることばかりでした。

━ 完成した映画を観てどう思いましたか？

「ああ、大地は大人になってこうなるんだ」って驚きがありました。実は内山監督の演出方針で、撮影中は自分の未来にあたる青年期の大地の台本はいただいてなかったんです。自分の未来が分かっていると、少年期の演技に影響が出るからって。完成した作品で、初めて北村さんの演技を観たのですが、自分が演じた少年大地の時間が、あんなふうに続いていくんだと思ったら、本当に感動しました。

役者として、もっと多くの経験を積んでいきたい

━ 俳優とモデルでは、どちらが面白いと感じていますか？

いま一番面白いと感じるのは俳優です。普通に生きていたら体験できないことを、役を通じて体験できるところが面白くて。僕が知らない世界をこれからもっと知っていきたいです。もちろんモデル活動にも、俳優とはまた違った面白さがあります。ポーズや表情で自分を表現するのも、企画やコンセプトに合わせて服や場面をセッティングして撮影するのもすごく楽しくて。モデルをやることで、自分に自信がついたのは大きかったです。小中学生向けの雑誌は卒業したので、これからはもう少し上の世代向けの雑誌やファッションショーにも挑戦してみたいと思っています。

━ 芸能界に憧れの人はいますか？

俳優の吉沢亮さんは、演技力が凄いので尊敬していますし、目指したい方です。同じ事務所の先輩なので、事務所で挨拶をさせていただく機会もあります。フジテレビのドラマ『PICU 小児集中治療室』では、吉沢さんが演じる志子田武四郎の幼少期役を僕が演じました。

━ 今後はどんな俳優を目指しますか？やりたい役はありますか？

ひとつの演技だけじゃなくて、多くの役を経験して多彩な演技ができる俳優になりたいです。今やりたいと思っているのがアクションです。以前、『今際の国のアリス』という配信ドラマで、日常的に暴力を振るう父親から殴られるシーンがあり、その時に受け身のアクションを教わりました。殴られて吹き飛ぶアクションは経験しましたが、次はもっと本格的な格闘アクションにも挑戦してみたいです。殺陣か格闘技か、ジャンルは決めていませんが、高校生になったのでこれからじっくり計画を立てるつもりです。他には、まだ舞台の経験がないので、舞台にも挑戦したいと考えています。

━ 最後に読者へのメッセージをお願いします。

9月25日公開の映画『しびれ』は、今までにない映画だと思います。少年の視点で描かれた映像の中に流れる、風景や表情を観て、感じてください。それぞれの方が感じたものを胸に、持ち帰っていただけると嬉しいです。僕自身、まだ未熟ですが、吉沢さんのように多くの人に感動を届けられる俳優を目指して、一生懸命頑張ります。これから成長していく姿を、ぜひ見守っていただけると嬉しいです。

透明感あふれる爽やかな笑顔が印象的な榎本司さん。カメラの前ではふと大人びた表情を見せる瞬間も。仕事にまっすぐ向き合う真摯さと芯の強さ、そして少年から青年期を迎える等身大の輝きをひしひしと感じる取材でした。これからも多くの作品を通じて、様々な顔を見せてくれるでしょう。

Text: 櫻井 実由莉
Photo: 石森 亨

映画『しびれ』2026年9月25日公開

どこにも居場所がない孤独な少年が、大きな愛を知るまでの20年。光を探し続けたその瞳は、最後に何を見つめるのか。4人の俳優が紡ぐ、感動の物語！

©2025「しびれ」製作委員会

©2025「しびれ」製作委員会

第76回ベルリン国際映画祭パノラマ部門出品
第26回東京フィルメックス審査員特別賞受賞

「しびれ」公式サイト：https://shibire.jp
X：＠shibire_movie
Instagram：＠shibire_movie

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『歯科ハミール高田８８』は、JR東日本・西武新宿線「高田馬場駅」より徒歩1分の好立地。“高田８８（たかだのばば）”とユーモアの光るネーミングが特徴の歯科医院です。

院内はなんとも「歯医者らしくない」雰囲気。照明も真っ白な蛍光灯ではなく、オレンジがかった温かいライトが取り入れられ、まるで喫茶店のようなリラックスできる空気が流れていました。

これは、お子さんや歯医者嫌いな大人にとって通いにくい場所にならないように、という医院の“ホスピタリティ”の表れだといいます。

駅前すぐ！土日も診療。学生、社会人も受診しやすい歯医者さんへ

高田馬場駅は多くの路線が交差すると同時に大きな学生街を抱える駅でもあります。JR・西武新宿・東京メトロの３路線で乗降客数は約80万人を超え、国内有数のターミナル駅として、通勤や通学で多くの方に利用されています。

歯科ハミール高田８８を訪れる患者も若年層が多く、20代がボリュームゾーン。診療時間も、平日は10～14時と15～19時、土日は10～14時と15～18時と働いている人でも安心して通いやすい時間帯を設定。WEB・LINE経由では24時間予約可能なのもありがたいですね。

クリニックの強みは、若い人が抱えがちな「親知らずのトラブル」の解消。対応できるドクターは院長含め3人在籍。親知らずが横に生えているなどの難しい症例は、他のクリニックでは対応が難しく大学病院などを紹介するケースが多い中、実際に大学病院に行くと数ヶ月待ち……といった親知らずの悩みを、短期間で解消できるケースも多々あるそう。

親知らずの腫れを診てもらいに数年ぶりに歯科に行ったら、実は別の場所に虫歯がいくつも見つかった、なんて思わぬ発見も！

気になることがあれば、ぜひ一度気軽に受診してみてはいかがでしょうか。

どんな患者も、まずは受け入れるという“ホスピタリティ”の精神

茂木院長の想いは「歯科医院といえどもサービス業。患者さんが通いやすくて、居心地のよい環境にしたい」というもの。

かつての、“虫歯になったら歯医者さんに怒られる……”といったネガティブなイメージを打ち消し、患者さんの不安や負担をなるべく取り除くといった方針を大切にしています。

たとえば、小児歯科ではお子様が泣いてしまうケースや、治療がある程度難しい症例などは早々に大学病院に紹介されてしまうか、診療を断られてしまうケースがあります。しかし、歯科ハミール高田８８は、できる限り多様な症例の患者さんを幅広く受け入れることを目指しているのが特徴のひとつ。

なるべく患者さんが通いやすい当院だけで治療を終わらせる、という目標のもと治療に取り組んでいるそうです。

また、外国語（英語・中国語）に対応していることも大きな特徴です。高田馬場といえば外国人の多い街。中でも近年では中国人や台湾人が多く、約3,000人以上の留学生が在籍する早稲田大学や日本語学校が多々存在し、街には外国が溢れる風景が日常になっています。

歯科ハミール高田８８では、歯科衛生士やドクターも、日本語の他、中国語や英語を話せる人材が在籍。日本語が不得手な外国人の患者も安心して診療を受けられる環境を整えているそうです。

一般歯科からインプラントまで。歯科医としての専門性も高めながら、幅広い治療に対応

高田馬場で生まれ育った茂木院長は、高校生の頃にリーマンショックを経験したことが資格のある職業を志すきっかけだそう。「実は教師の仕事と迷っていたんです。進路を考えながらオープンキャンパスで大学を巡っているうちに、歯科医が口腔癌の転移でリンパ節を除去するために首元まで外科手術を行うケースがあることを知って。口腔内の健康の大切さや、歯科医の奥深さに感銘を受けて、目指すことにしました」

大学卒業後は、母校の東京歯科大インプラント学講座で研鑽を重ねながら、地元の歯科ハミール高田８８で1年半勤務。2025年春から院長に就任し、生まれ育った高田馬場で地域医療に取り組んでいます。

また、専門のインプラントの技術と知識を学ぶために、東京歯科大の非常勤も勤めたり、学会に参加したりと最新医療の研鑽に努めているそう。

「当院は若い患者さんが多いのでインプラントの件数は決して多くありませんが、周りの歯に負担をかけないようバランスよくしっかりと自の歯で嚙むためにも、インプラントは重要な選択肢だと思っています。さまざまなニーズにお応えできるようにクリニックとしての体制を整えています」

高田馬場出身の院長だからこそ。地域に根差し、愛される“ホームドクター”を目指したい

茂木院長は生まれも育ちも高田馬場だからこそ、患者さんとの会話の中で地元高田馬場エリアの地域の話題になることも多いそう。地元出身者ならではのコミュニケーションを深めることができることで、患者さんとの信頼関係を築くことや、治療への緊張感を和らげることにも繋がっているという

「印象深かったのは、自分が子どもの頃に通っていたところと同じ塾に通っている小学生と話したことでしょうか。『先生、実は塾の先輩なんだよ！』と、患者と先生の関係から一歩踏み込んだ接し方をすることができたんです」

患者さんの訴えの多くは「歯が痛い」ということ。でもその主訴以外の隠れた悩み事は、会話を重ねていかないとわからない部分は少なくないといいます。地域に密着しているからこそできる親しみやすいコミュニケーションと通じて、生活習慣からもわかる歯の悩みを引き出すことができているそうです。

『無料歯科検診』を実施！お口の健康を支える予防歯科に取り組むクリニック

歯科ハミール88では、“歯医者は痛くなってから行く場所”、このような意識を払しょくするための取り組みの1つとして『無料歯科検診』※１を実施しているという。

「地元の保育所や音楽教室と連携して当院の無料歯科検診のチラシを置いていただき、院内では連携先の施設のパンフレットやチラシを設置して地元の施設同士の交流に努めています。」

『無料歯科検診』をきっかけに、しばらく歯医者に行っていない方にも、まずはお口の健康状態をチェックして欲しい、という想いを込めて無料で実施しているそう。

「むし歯や歯周病は早期発見・早期治療がとても大切です。髪が伸びたからカットしますよね。美容院に行くように、お口の中も定期的な検診やクリーニングなどのメンテナンスをすることで、末長く歯の健康を保つことができます」

欧米などの歯科先進国では『予防歯科』に力を入れて、定期的に歯のメンテナンスをするのが一般的ですが、日本ではまだまだ予防歯科への認知が進んでいないのが現状です。

また、最近の研究では、認知症や骨粗しょう症をはじめ歯周病が全身に及ぼす影響が確認されています。口腔内の健康は全身の健康に繋がるので、ご自宅では歯間ブラシやフロスでしっかりとケアをして、3〜4ヶ月に1回は定期検診をすることが大切だそう。

美容院に通うくらいの気軽さで、まずはお口のチェックを。
そんな感覚でまずは歯科ハミール88に来院してみてはいかがでしょうか。

『無料歯科検診』は電話予約（03-6709-6866）となります。
お電話の際は、「ジモアを見た」と受付にお伝えください。
※1　無料歯科検診の内容は、視診＆問診（ミラーのみを使った15分程度の診察。レントゲン・精密検査・処置は別途保険適用）となります

＜茂木 将 院長 プロフィール＞
高田馬場生まれ。中学・大学時代は野球部に所属。東京歯科大学を卒業後、同大学口腔インプラント学講座に所属後、非常勤歯科医師を歴任。2025年4月より歯科ハミール高田88院長に就任。有病者歯科医療学会、日本口腔インプラント学会、顎顔面インプラント学会所属。
■趣味：サウナ（都内200件以上訪問）■尊敬する有名人：大谷翔平　■好きな有名人：氣志團　■好きな音楽：サザンオールスターズ　■好きな映画：タイムスリップもの　■高田馬場の好きな場所：早稲田口高架下の“アトムの壁画”　■歯科医として大切にしていることベスト3：①親やみすさ ②気遣い(接遇） ③最新医療を身に付ける

◇取材後記◇
「歯が痛くなる前に定期的に受診を」。当たり前のように考えつつも、実際はなんとなく苦手意識を持って足を運べていないのが現実かもしれません。「歯科ハミール高田８８」のような、患者の気持ちに寄り添った歯医者さんが増えれば、歯のケアに対する意識も変わっていくのではないかと感じました。

（取材･文：ジモア編集部　土居睦）
【PR記事】

＜クリニック情報＞
歯科ハミール高田８８
東京都新宿区高田馬場1-27-6 KIビル4階
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電話　　　 03-6709-6866
診療時間　10：00～14：00 / 15：00〜19：00（土日 〜18:00）
休診　　　祝日・年末年始
ホームページ　https://hamille-takada88.com/
Instagram @ hamille.takada88
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