RE-ACTIVEは都内でも珍しいパーソナルトレーニングとタイ古式マッサージを組み合わせ、ひとりひとりに合わせたメニューをオーダーメイドでご提供する新スタイルのサロン。運動前や運動後にタイ古式マッサージで身体をほぐすことで、運動の効果を高めることを目指し、運動が苦手、運動が不足している40代以上の方を中心に健康づくりをサポートしています。解剖学的に正しいトレーニングと「世界一気持ち良い」と言われるタイ古式マッサージによるセラピーで、「鍛える」「癒す」の両方にアプローチ。若い人、若い頃の自分に負けない「生涯現役」の体づくりをお手伝いしています。また、オンライン（zoom/LINE/Slypeなど）でのトレーニングやご相談にも対応しています。
RE-ACTIVEはまず日常生活や身体の悩みなどをヒヤリングして、現状をしっかりと把握し、ひとりひとりに合わせたフルオーダーメイドのメニューを作成します。トレーニングだけ、マッサージだけでは簡単に解決しない身体の凝りや課題を「鍛える」「癒す」の両面から、できるだけ短期間での解決を目指します。人生とは、転ばないように歩く、座る、立つ、を繰り返し、物を持って移動するスポーツです。筋トレや有酸素運動だけでなく、ひとりひとりの体調や目的に合わせたメニューによって、日常生活でも重要な瞬発力、敏捷性、反応力を鍛えていきます。独自の「李式リアクティブ・トレーニング」で若い自分に負けない「生涯現役ボディ」をつくることを目指します。
身体づくりをするためには、トレーニングだけでは不十分です。しっかり鍛えたうえで、のばす、ほぐす、ゆるめる、休ませることで、身体の歪みやコリを取り除き、不調を根本から改善することを目指します。世界一気持ちの良いマッサージと言われる「タイ古式マッサージ」のセラピストでもある李トレーナーは、近年話題の「筋膜リリース」にも精通し、タイ古式マッサージの指導者も務めるセラピスト。トレーニングで筋肉をスムーズに動かすためには、筋肉を覆う筋膜を柔らかく解きほぐす「筋膜リリース」を行うことが重要です。例えば90分のコースでは、トレーニング前に約20分間かけて身体をほぐし、その後、約40〜50分のトレーニング、最後に再びタイ古式マッサージで身体をほぐす、というセットで、トレーニングとボディケアの両面から無理のない身体づくりを行っています。
「サロンや整体に行っても数日でもとに戻ってしまう」「運動は必要なのはわかるけど、ちょっと苦手」「身体の一部が常に痛い…」「ダイエットしたいけど、すぐに挫折してリバウンドしてしまう…」「歩くのが辛くて、生涯自分の足で歩けるか不安…」といったお悩みはありませんか？RE-ACTIVEのお客さまは目白・高田馬場エリアにお住まいの運動初心者の方、中高年層の方が中心。多くのお客さまは、最初は体力的についていけるか不安であったり、思うように体が動かなかったり、運動が嫌い、体のあちこちが痛いといった方が大半です。お客様のその日の体調やご気分にあわせて柔軟にメニューを組み替えていくことで、無理なく続けていただき、確かな成果を実感いただけるように務めています。
「とにかく体力がなかったのですが、本当に体力がつきました。スマッシュを打つ時の体幹のブレも少なくなりました。先生は優しいし、いつも笑って迎えてくれます。毎回来る前は「トレーニングかぁ」って思うのですが、帰るときには元気になっているんですよね。（86歳・女性/卓球選手）」
「トレーナーの李さんは押し付けがましくなく、私のその日のレベルに合わせてくれるので、抵抗感が少なく取り組めます。時々挫折しますが、これからもよろしくお願いします。（68歳・女性）」
「お客さまの声」はこちらでもご紹介しています。
Salon RE-ACTIVE 代表 / トレーナー＆セラピスト
李 彰浩 Lee Changho
広島県広島市出身。順天堂大学スポーツ健康科学部卒業。
学生時代は陸上競技に打ち込み、チーム内では学内代表のチームメイトのサポートを多く経験。親友のチームメイトが自身のサポートにより好成績を上げたことにやりがいを感じ、トレーナーの道を志す。大手フィットネスクラブにて社員トレーナーとして6年勤務し、2014年フリーのパーソナルトレーナーとして目白のスポーツメーカーのスタジオを中心に活動。フィットネスクラブを中心に、トレーニングの他、タイ古式マッサージの技術によるボディケア、食生活アドバイスを軸に「生涯現役ボディ」の提供をモットーに活動し、2020年4月に高田馬場にプライベートサロン「Salon RE-ACTIVE」を開業。地元高田馬場や目白の地域密着し、中高年の方、機能改善、QOL向上、健康維持を目的とするクライアントから多くの支持を得ている。
・NESTA 認定パーソナルフィットネストレーナー / 推薦トレーナ
・日本タイ古式マッサージ協会認定プロフェッショナルセラピスト / 認定講師
＜代表からのメッセージ＞
トレーニングと、タイ古式マッサージによるセラピーで、「鍛える」「癒す」の両方にアプローチしていきます。若い人、若い頃の自分に負けない「生涯現役」の体づくりをお手伝いします。
8：30〜22：30（月〜日曜）
不定休
