『歯科ハミール高田８８』は、JR東日本・西武新宿線「高田馬場駅」より徒歩1分の好立地。“高田８８（たかだのばば）”とユーモアの光るネーミングが特徴の歯科医院です。

院内はなんとも「歯医者らしくない」雰囲気。照明も真っ白な蛍光灯ではなく、オレンジがかった温かいライトが取り入れられ、まるで喫茶店のようなリラックスできる空気が流れていました。

これは、お子さんや歯医者嫌いな大人にとって通いにくい場所にならないように、という医院の“ホスピタリティ”の表れだといいます。

駅前すぐ！土日も診療。学生、社会人も受診しやすい歯医者さんへ

高田馬場駅は多くの路線が交差すると同時に大きな学生街を抱える駅でもあります。JR・西武新宿・東京メトロの３路線で乗降客数は約80万人を超え、国内有数のターミナル駅として、通勤や通学で多くの方に利用されています。

歯科ハミール高田８８を訪れる患者も若年層が多く、20代がボリュームゾーン。診療時間も、平日は10～14時と15～19時、土日は10～14時と15～18時と働いている人でも安心して通いやすい時間帯を設定。WEB・LINE経由では24時間予約可能なのもありがたいですね。

クリニックの強みは、若い人が抱えがちな「親知らずのトラブル」の解消。対応できるドクターは院長含め3人在籍。親知らずが横に生えているなどの難しい症例は、他のクリニックでは対応が難しく大学病院などを紹介するケースが多い中、実際に大学病院に行くと数ヶ月待ち……といった親知らずの悩みを、短期間で解消できるケースも多々あるそう。

親知らずの腫れを診てもらいに数年ぶりに歯科に行ったら、実は別の場所に虫歯がいくつも見つかった、なんて思わぬ発見も！

気になることがあれば、ぜひ一度気軽に受診してみてはいかがでしょうか。

どんな患者も、まずは受け入れるという“ホスピタリティ”の精神

茂木院長の想いは「歯科医院といえどもサービス業。患者さんが通いやすくて、居心地のよい環境にしたい」というもの。

かつての、“虫歯になったら歯医者さんに怒られる……”といったネガティブなイメージを打ち消し、患者さんの不安や負担をなるべく取り除くといった方針を大切にしています。

たとえば、小児歯科ではお子様が泣いてしまうケースや、治療がある程度難しい症例などは早々に大学病院に紹介されてしまうか、診療を断られてしまうケースがあります。しかし、歯科ハミール高田８８は、できる限り多様な症例の患者さんを幅広く受け入れることを目指しているのが特徴のひとつ。

なるべく患者さんが通いやすい当院だけで治療を終わらせる、という目標のもと治療に取り組んでいるそうです。

また、外国語（英語・中国語）に対応していることも大きな特徴です。高田馬場といえば外国人の多い街。中でも近年では中国人や台湾人が多く、約3,000人以上の留学生が在籍する早稲田大学や日本語学校が多々存在し、街には外国が溢れる風景が日常になっています。

歯科ハミール高田８８では、歯科衛生士やドクターも、日本語の他、中国語や英語を話せる人材が在籍。日本語が不得手な外国人の患者も安心して診療を受けられる環境を整えているそうです。

一般歯科からインプラントまで。歯科医としての専門性も高めながら、幅広い治療に対応

高田馬場で生まれ育った茂木院長は、高校生の頃にリーマンショックを経験したことが資格のある職業を志すきっかけだそう。「実は教師の仕事と迷っていたんです。進路を考えながらオープンキャンパスで大学を巡っているうちに、歯科医が口腔癌の転移でリンパ節を除去するために首元まで外科手術を行うケースがあることを知って。口腔内の健康の大切さや、歯科医の奥深さに感銘を受けて、目指すことにしました」

大学卒業後は、母校の東京歯科大インプラント学講座で研鑽を重ねながら、地元の歯科ハミール高田８８で1年半勤務。2025年春から院長に就任し、生まれ育った高田馬場で地域医療に取り組んでいます。

また、専門のインプラントの技術と知識を学ぶために、東京歯科大の非常勤も勤めたり、学会に参加したりと最新医療の研鑽に努めているそう。

「当院は若い患者さんが多いのでインプラントの件数は決して多くありませんが、周りの歯に負担をかけないようバランスよくしっかりと自の歯で嚙むためにも、インプラントは重要な選択肢だと思っています。さまざまなニーズにお応えできるようにクリニックとしての体制を整えています」

高田馬場出身の院長だからこそ。地域に根差し、愛される“ホームドクター”を目指したい

茂木院長は生まれも育ちも高田馬場だからこそ、患者さんとの会話の中で地元高田馬場エリアの地域の話題になることも多いそう。地元出身者ならではのコミュニケーションを深めることができることで、患者さんとの信頼関係を築くことや、治療への緊張感を和らげることにも繋がっているという

「印象深かったのは、自分が子どもの頃に通っていたところと同じ塾に通っている小学生と話したことでしょうか。『先生、実は塾の先輩なんだよ！』と、患者と先生の関係から一歩踏み込んだ接し方をすることができたんです」

患者さんの訴えの多くは「歯が痛い」ということ。でもその主訴以外の隠れた悩み事は、会話を重ねていかないとわからない部分は少なくないといいます。地域に密着しているからこそできる親しみやすいコミュニケーションと通じて、生活習慣からもわかる歯の悩みを引き出すことができているそうです。

『無料歯科検診』を実施！お口の健康を支える予防歯科に取り組むクリニック

歯科ハミール88では、“歯医者は痛くなってから行く場所”、このような意識を払しょくするための取り組みの1つとして『無料歯科検診』※１を実施しているという。

「地元の保育所や音楽教室と連携して当院の無料歯科検診のチラシを置いていただき、院内では連携先の施設のパンフレットやチラシを設置して地元の施設同士の交流に努めています。」

『無料歯科検診』をきっかけに、しばらく歯医者に行っていない方にも、まずはお口の健康状態をチェックして欲しい、という想いを込めて無料で実施しているそう。

「むし歯や歯周病は早期発見・早期治療がとても大切です。髪が伸びたからカットしますよね。美容院に行くように、お口の中も定期的な検診やクリーニングなどのメンテナンスをすることで、末長く歯の健康を保つことができます」

欧米などの歯科先進国では『予防歯科』に力を入れて、定期的に歯のメンテナンスをするのが一般的ですが、日本ではまだまだ予防歯科への認知が進んでいないのが現状です。

また、最近の研究では、認知症や骨粗しょう症をはじめ歯周病が全身に及ぼす影響が確認されています。口腔内の健康は全身の健康に繋がるので、ご自宅では歯間ブラシやフロスでしっかりとケアをして、3〜4ヶ月に1回は定期検診をすることが大切だそう。

美容院に通うくらいの気軽さで、まずはお口のチェックを。
そんな感覚でまずは歯科ハミール88に来院してみてはいかがでしょうか。

『無料歯科検診』は電話予約（03-6709-6866）となります。
お電話の際は、「ジモアを見た」と受付にお伝えください。
※1　無料歯科検診の内容は、視診＆問診（ミラーのみを使った15分程度の診察。レントゲン・精密検査・処置は別途保険適用）となります

＜茂木 将 院長 プロフィール＞
高田馬場生まれ。中学・大学時代は野球部に所属。東京歯科大学を卒業後、同大学口腔インプラント学講座に所属後、非常勤歯科医師を歴任。2025年4月より歯科ハミール高田88院長に就任。有病者歯科医療学会、日本口腔インプラント学会、顎顔面インプラント学会所属。
■趣味：サウナ（都内200件以上訪問）■尊敬する有名人：大谷翔平　■好きな有名人：氣志團　■好きな音楽：サザンオールスターズ　■好きな映画：タイムスリップもの　■高田馬場の好きな場所：早稲田口高架下の“アトムの壁画”　■歯科医として大切にしていることベスト3：①親やみすさ ②気遣い(接遇） ③最新医療を身に付ける

◇取材後記◇
「歯が痛くなる前に定期的に受診を」。当たり前のように考えつつも、実際はなんとなく苦手意識を持って足を運べていないのが現実かもしれません。「歯科ハミール高田８８」のような、患者の気持ちに寄り添った歯医者さんが増えれば、歯のケアに対する意識も変わっていくのではないかと感じました。

（取材･文：ジモア編集部　土居睦）
【PR記事】

＜クリニック情報＞
歯科ハミール高田８８
東京都新宿区高田馬場1-27-6 KIビル4階
︎ジモアクリニック紹介ページはこちら

電話　　　 03-6709-6866
診療時間　10：00～14：00 / 15：00〜19：00（土日 〜18:00）
休診　　　祝日・年末年始
ホームページ　https://hamille-takada88.com/
Instagram @ hamille.takada88
TikTok　@hamilletakada88
LINE予約リンクはこちら

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2024年6月29日（土）
健康×ゴミ拾い「ウェルネスクリーン」開催＠高田馬場・戸山公園

国家資格を持つ「管理栄養士」や「理学療法士」が中心の組織TEAM PTRD JAPAN®は、高田馬場にて、健康とゴミ拾いを掛け合わせた、ウェルネスクリーンプロジェクトを実施しております。

◎ウェルネスクリーンプロジェクトとは
本取り組みでは、地域のゴミ拾いを通じて健康を促進し、地域社会とのつながりを深めて新たな出会いや健康コミュニティを目指しています。

また、ゴミ拾いをただのボランティア活動に留めず、学生や企業、身体の専門家など、異なる分野間での協力を通じて、環境問題だけでなく、様々な社会課題の解決やSDGsへの貢献に繋げていきたいと考えております。

ぜひ地域住民の皆さま、企業、教育機関の皆さまとご一緒させていただき、高田馬場という地域から新宿区、東京都、そして日本を盛り上げる活動ができたらと存じます。

【第5回ウェルネスクリーン】
日程：6月29日（土）8:00〜10:00
場所：戸山公園
申込方法：公式LINE登録後に表示されるGoogleフォームにて承っております。

【第6回ウェルネスクリーン】
日程：7月15日（月）8:00〜10:00
※海の日の祝日になります。
場所：戸山公園
申込方法：公式LINE登録後に表示されるGoogleフォームにて承っております。

申込・情報発信は、公式LINE、公式Instagramを通して行っております。
個人、団体での参加お待ちしております。ご質問等もこちら公式SNSを通して受け付けております。

【公式SNS】
公式LINE：https://x.gd/GSKU7
公式Instagram：https://x.gd/6a0ZJ

代表：TEAM PTRD JAPAN®ウェルネスクリーン

◎TEAM PTRD JAPAN®とは
管理栄養士と理学療法士が中心に、「日本を元気に健康に」を掲げ、より良い生活や幸福を目指す「ウェルネス」分野の普及啓蒙を全国に展開しています。
トップアスリートのコンディショニングサポートや大学や専門学校での講演・セミナー、ウェルネス関連企業・団体様とのイベント開催等をしております。

今後は、ウェルネスクリーンに加えて、ウェルネスミーティングやウェルネスフードプロジェクトを含めた、ウェルネスライフプロジェクトに拡大する予定です。

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研究者の安藝氏によると「本研究で姿勢と痛みの関連性が解明され、この研究が進むことで筋肉が原因の肩こりや腰痛がない世の中になるのではないか」とのこと。
また「腰痛や肩こりになりづらい身体というものがきちんと解れば、これらの疾患の予防が出来るようになり、二度と肩こりや腰痛が出ないように身体を変えていけると考えている」という。

さらに「“姿勢がどうすればどう変わるか”と言うことについては、柔道整復師として20年以上の臨床で研究を重ねてきたので、得意中の得意でもあり多くの実績を重ねてきた」と話す。

共同研究をすすめる 髙本准教授からのコメント

東亜大学 人間科学部スポーツ健康学科
髙本考一 准教授
博士(医学)、鍼師、灸師
富山大学大学院医学系研究科博士課程修了、富山大学大学院医学薬学研究部特命助教、神経・整復学講座寄付講座教員を経て現職。専門はリハビリテーション科学、生理学。

“肩こり、腰痛に代表される運動器疾患の痛みの原因は未だ十分明らかにされていません。また近年、施術者の経験ではなく、臨床研究により科学的に検証された結果(科学的根拠:エビデンス)に基づいて患者様に安全で有効な施術を提供することが求められています。現在、東亜大学は株式会社giversと産学間共同研究契約を結び、患者様が抱える肩こりや腰痛等の痛みの原因及び痛みに対する施術の有効性を科学的に明らかにするため共同研究を進めております。これら共同研究により、昨年、私たちは研究成果を学会で報告致しました。科学的根拠を基に患者様によりよい施術を提供できるよう引き続き研究に努めてまいります。”

産学連携共同研究の成果を、株式会社givers 安藝代表が学会で発表。

2022年12月3日（土）・4日（日）に帝京平成大学千住キャンパスにて開催された「日本柔道整復接骨医学会学術大会」にて、こころ整体院グループを運営する株式会社givers安藝代表「健常者の立位姿勢アライメントと潜在性トリガーポイントとの関連性」の研究を学会にて発表しました。

＜学会発表の概要＞
健常者の立位姿勢アライメントと潜在性トリガ―ポイントとの関連性
安藝泰弘、沖野一平、谷津義康、井上　仁、尾藤何時夢、高本考一
（東亜大学通信制大学院、こころ整骨院、東亜大学人間科学部スポーツ健康学科柔道整復コース）

［背景］
姿勢アライメント不良（頚椎、胸椎及び腰椎の脊柱、骨盤、肩甲骨、頭蓋骨等の身体各部の相対的位置関係が崩れ）は筋力や筋張力のバランス異常に起因し、筋骨格系疼痛の発症に関与する。一方、潜在性トリガ―ポイントは健常者にも存在し、筋力や筋張力のバランス異常をもたらすことが報告されており、姿勢アライメント不良に関与することが示唆される。
しかし、姿勢不良と潜在性トリガ―ポイントの関連性は明らかにされていない。本研究では健常者を対象に立位姿勢アライメント不良と潜在性トリガ―ポイントとの関連性を検討した。

［方法］
本研究では健常男性10 名を対象とした。姿勢アライメントの評価として被験者に立位姿勢を保持するよう指示し、左右の各指標点（肩峰、肩甲骨上角、肩甲棘、肩甲下角、腸骨稜、膝窩等）に目印となるシールを貼付し、前額面背側からの全身写真をデジタルカメラにより撮影した。撮影画像をコンピューターに取り込み、各指標点において左の指標点からの水平線と左右の指標点を結んだ直線のなす角度を計測し、各指標点の高さの左右差を解析した。
また姿勢制御に関与する筋（僧帽筋上部、肩甲挙筋、小・大胸筋、傍脊柱起立筋、腰方形筋、小・中殿筋、大殿筋、ハムストリングス、腓腹筋等）を対象に潜在性トリガ―ポイントの有無及びその数を問診及び触診により評価した。

 ［結果］
僧帽筋上部の潜在性トリガ―ポイントが存在する者は存在しない者と比較し右肩甲棘の位置が左と比較して下がる傾向が認められた。さらに左脊柱起立筋及び小・大胸筋の潜在性トリガ―ポイント数と肩甲棘の高さの左右差との間に有意な相関関係が認められた。

 ［考察・結論］
本研究により健常者の立位姿勢アライメント不良と潜在性トリガ―ポイント発生との間に関連性があることが示唆された。

 （引用）第31回 日本柔道整復接骨医学会学術大会 プログラム・抄録集より

業界初の産学連携共同研究を推進する「こころ整体院」グループ。

日本全国に81院を展開する「こころ整体院」グループ。高田馬場では、早稲田通り院とさかえ通り院の2院をかまえ、これまで15年以上も地元の人々の肩こり、腰痛をはじめ、身体の歪みの改善に向き合ってきました。
2006年にスタートしたクリニカルマッサージ（治療的なマッサージ）というジャンルでは国内有数の大手企業として数多くの方の施術を行っています。
開業当初は行列のできる整体院として人気を博し、患者様の声に応えるために、その後グループ展開を行い、2023年2月現在は整体院81院、フィットネスジム5店舗、巻き爪矯正3店舗まで広がり、今後は海外進出も予定しています。

現在では、手技療法の可能性や技術向上のために、医師、看護師、柔道整復師、理学療法士、ATC（日米プロ野球トレーナー）、DC（ドクターオブカイロプラクティック）などが集まり、多くの提携クリニックとともに切磋琢磨しながら最先端の施術を目指しているそう。また、業界全体の質の向上や骨盤矯正の定義が無い事による医療トラブルを危惧し、骨盤矯正の定義を提唱する骨盤検定や手技療法者に最先端の知識データベースである論文にアクセスする習慣をつけるために、論文集約サイトの運営もしています。

整体院グループとして多くの方が悩む疾患に向き合い、大学とも連携して最先端の研究に挑戦するこころ整体院グループ。治療だけではなく、原因究明によって、肩こりや腰痛のない社会づくりを目指す企業姿勢と、今後の研究の行方に注目です。

高田馬場に早稲田通り院とさかえ通り院の2院、さらに近隣の中井と江戸川橋にも院をかまえるこころ整体院。肩こりや腰痛をはじめ、身体の凝りや痛みにお悩みの方は、地元で15年以上の診断と施術を通じて、歪み改善の実績を積み重ねてきたこころ整体院に、まずは相談してみてはいかがでしょうか。

（取材･文：ジモア編集部）
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こころ整骨院/整体院グループ from 株式会社givers(こころ整骨院/整体院グループ) on Vimeo.

■ジモア店舗紹介
こころ整体院「高田馬場早稲田通り院」
https://www.jimore.net/omise/cocoro/

こころ整体院「高田馬場さかえ通り院」
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ハードなパフォーマンスが原因!? DJ社長のカラダは歪んでいた!?

こころ整体院に訪れたRepezen Foxx のDJ社長、DJ脇、DJ まるの3人のメンバーは、スタッフのサポートでまずは施術前のカラダの歪みを計測。株式会社タンクルが独自開発した姿勢解析システムは、画像解析によって即時にカラダの左右や前後の歪みを計測。スタッフとDJ社長ほかメンバーそれぞれの歪みを確認して、トリガーポイント（痛みやしびれ、凝りを引き起こす筋肉のしこり）を中心に施術を実施しました。

施術後は、改めて画像解析システムで歪みをチェック！メンバーそれぞれ前後、左右の姿勢が改善されました。

次ぎに施術前後の画像とともに施術の様子をご紹介します。

Repezen Foxx　DJ社長の歪みは、特殊で複雑だった！

施術したスタッフのコメントとともに施術当日の様子をご紹介します。

■スタッフのコメント
「DJ社長の歪みは、歪み方はともかく、撮影中もいろんな整体受けてきたから、歪んでいる原因がかなり特殊でした。いろんな整体師の施術受けてきたことが原因の一つなので、特殊な歪みの理由やリスクなどをご案内しました。

症状は腰がちょっと気になるという事なので確認したところ、腰方形筋という筋肉が硬くなっていました。総合的に見て椎間関節症のリスクのある状態でした。上半身は僧帽筋という筋肉も硬かったのですが、肩に関しては自覚症状が無いようでした。その理由は、上半身の力が入らない部分が無かった事が挙げられます。これもかなり珍しいです。配信中に施術された整体師のお力かも。 精神的ストレスがかかると、僧帽筋が硬くなるという様な論文報告もありまして、240時間連続配信（※）は相当ストレスかかったことが想像されます。

この僧帽筋の緊張に関しても、バランスが変わった事により、この状態が継続されれば僧帽筋は緊張しづらくはなります。しかし、このまま歪みの改善がずっと続くのかと言うと残念ながらそんなことはありません。いくつかの論文でも姿勢の長期記憶にはそれなりに時間がかかるようです。

一度でしっかり改善させ、それが持続するようにしていく事が大切です。案外後ろから見た姿勢をチェックしている整体院は少ないため、個人的には3次元でチェックしないと中々高い効果が得られないという持論があります。我々としては、お身体のためにも再訪をお待ちしております。

DJ社長さんは、ダンスや格闘技で体が引き締まっていました。その分筋肉が衰え始めた時が怖いかなと思います。ちなみに、一定の年齢を超えると、プロダンサーさんやプロ格闘家さんは結構痛めて来院される方が多いです。最後に余談ですが、想像より顔がちいさくて、美肌で驚きました（笑）。」

（※）編集部注：2022年12月に「レペゼンYouTube引退ライブ」として10日間240時間連続配信を実施したばかりの1月上旬の来店でした

「DJ社長の背中を後ろから見た姿勢のタイプは左上がりの平行四辺形となっていました。こういう形の場合、左のお尻が弱い場合が多いのですが、左のハムストリングスと大腿筋膜張筋と左大腰筋が弱くなっていたので、そこから腰の違和感が発生したものかと思われます。歪み方としては、かなり珍しいケースです。」

横から見ると、猫背反り腰（専門的にはカイホロードシスと言います）になっていました。猫背反り腰で左右腰方形筋の緊張が高く、左ハムストリングスの弱化が強く、腰部には椎間関節を圧迫する力がかかっていて、放置していると椎間関節症になるリスクを抱えているようでした。

Repezen Foxx DJまるの歪みは、左上がりの平行四辺形

■スタッフのコメント：
「DJまるの背中を後ろから見た姿勢のタイプは左上がりの平行四辺形となっていました。（横から見た姿勢はそんなに悪くない印象でした）

まるさんの場合は若さもあってか、症状はないものの、特に右肩の下がりが強く、放っておくと筋力が弱まった時に左肩が痛くなりそうなイメージでした。

実際上半身の張りが強かったのですが、240時間生配信と、直前に格闘技の試合をしていたので、そこから来たものかと思います。

施術が終わった後、筋肉痛が無くなったと言ってくださいました。でも筋肉痛はそういう消え方をする訳が無いので、気遣ってくださって優しい！と、施術したスタッフも喜んでいました。」

Repezen Foxx DJ脇の歪みは、そり腰でストレートネック

■スタッフのコメント：
「DJ脇の歪みは横から見た姿勢はそり腰（専門的にはロードシス）でした。 この姿勢が続くと、人によりますが頚椎椎間板に負担がかかり、椎間板性の痛みが出ることがあります。腰は筋筋膜性腰痛になりやすいです。実際、肩が特に辛く、腰も痛みがあったそうです。」

「後ろから見た姿勢のタイプは左閉じの台形。この場合、腹筋や背筋が弱くなっている場合が多いのですが、足の横と肩を下げる筋肉が弱くなっていました。脇さんも背筋と腹筋の弱化が無い珍しい形で、他の整体師の方の効果だなと思います。巻き方で骨盤の傾斜を変える施術をしっかり行い姿勢写真自体

は改善していました。首はストレートネックのようになっていて僧帽筋が硬くなっていました。姿勢写真を見て驚かれていたのが印象的です。頂いた感想として、普通のマッサージと違う。押されると痛気持ちよく体が軽くなった。（睡眠不足もあると思うが）視界が明るくなったそうです。」

地元の方のカラダの悩みや歪みと向き合って15年以上のこころ整体院。

RepezenFoxx（レペゼンフォックス）以外にも、アスリートをはじめ、モデルやタレントなどの著名人もお忍びで訪れるこころ整体院。老若男女問わず、パソコンやスマホなどを長時間使用する現代社会の生活では、若い世代であってもカラダの歪みや凝りの悩みは、多くの方が抱えています。

高田馬場に早稲田通り院とさかえ通り院の2院、さらに近隣の中井と江戸川橋にも院をかまえるこころ整体院。肩こりや腰痛をはじめ、身体の凝りや痛みにお悩みの方は、地元で15年以上の診断と施術を通じて、歪み改善の実績を積み重ねてきたこころ整体院に、まずは相談してみてるよいではないでしょうか。

（取材･文：ジモア編集部）

こころ整骨院のご予約はこちら

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■ジモア店舗紹介
こころ整体院「高田馬場早稲田通り院」
https://www.jimore.net/omise/cocoro/

こころ整体院「高田馬場さかえ通り院」
https://www.jimore.net/omise/cocorosakae/

＜Repezen Foxx＞
DJ社長を中心とした福岡県出身の5人で構成された音楽グループ。2015年からDJとしてヒッチハイクなどをしながら活動を開始。SNSでは時折炎上などの物議をかもしながら、2020年までレペゼン地球として活動。2021年6月から現在のレペゼンフォックスに改名。SNSやYouTube、音楽配信サービスを中心に人気が沸騰し、現在は世界に進出して活動中。チャンネル登録者数は400万人を突破している。

【Repezen Foxx】YouTubeチャンネル

＜取材後記＞
こころ整骨院の安藝代表とRepezen Foxxのマネージャーが飲み仲間だったことが判明！
取材時に地元ならではのエピソードを伺いましたのでひとこと。今回の来院を機に、こころ整骨院の安藝代表とRepezen Foxxのマネージャーさんが再会さったそう。安藝代表は、マネージャーさんが学生時代だった頃に、新宿ゴールデン街のバーで知り合い、その日は数軒もはしご酒をした仲だったとのこと。こころ整体院のグループ本社のある東新宿から新宿ゴールデン街は目と鼻の先。新宿エリアならではの出会いと繋がりの面白さを感じる取材エピソードでした。
（編集部）

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今回は、漢方ヨガスタジオ美遥さんで『キャンドルナイトヨガ』の体験をしてきたのでレポートです！

そもそも漢方ヨガとは、いったい・・・？

漢方ヨガは、東洋医学に基づき「気・血・水」の通り道である経絡（けいらく）の流れを促す、新しいスタイルのヨガ。
身体と心の緊張をほぐし「気」の生命エネルギーを高めて心と身体の健康美を目指すことができるそう。

漢方とヨガの組み合わせなのか～新しい！

30間近になり、少しお酒を飲みすぎたり夜更かしするとめっきり身体の疲れがとれなくて・・・朝から身体が重かったり・・・何だかスッキリしない日が多いです・・・

そろそろ健康に気を使わねば・・・

というわけで、早速よろしくお願いします！！

お庭のハーブガーデンがキレイな漢方ヨガスタジオ美遥さん

「キャンドルナイトヨガ」は、漢方ヨガプログラムの中でも、人気のプログラムの１つとのこと。

キャンドルの灯の下でヒーリングヨガを行い、日頃の心身の疲れを癒し自律神経を整えることができるそう。

更衣室で着替えてから、レッスンスペースに入ります。

（おおお～～～～～なんということでしょう～～～～～）

薄暗い中にキャンドルの灯り・・・非日常空間に感動しております。

夜のライトアップされたハーブガーデンの景色も相まって、とっても幻想的なのです。

一面にキャンドルが置かれていて、暖かい炎の光がゆらゆら。

この空間だけでも、リラックスできそう。

レッスン前にオリジナル漢方茶でほっと一息つきます。

この『美遥オリジナル漢方茶』には、クコの実とナツメが入っていて、身体を温め、疲労回復に効果があるとのこと。見た目も美しい。

いただきます。

・・・

あ、美味しい。（飲みやすい）

レッスンも、この漢方茶を飲んで一呼吸おきながら、ゆっくりと進みます。

（温かい漢方茶でほっこり～～）

先生：「ヒーリングヨガでは、ゆったりとした動きで、背骨に効果的なヨガのポーズをメインにしています。日常の交感神経優位な状態から副交感神経に移行させていきます。自分の身体と呼吸のリズムに集中しましょう。」

幻想的な空間の中、丁寧に進んでいくレッスン。

身体がぽかぽかしてきます。

猫のポーズ、背中が伸びる！呼吸のリズムの意識を忘れず・・・

普段絶対取らない姿勢ですね・・・写真で見るとなんかシュール（笑）

肩が伸びてきもちいい～～～

なぜか正座で先生のポーズを見つめている編集部S。(笑）真剣です。。。

身体硬いな～～～～フラフラしちゃうけど、この姿勢合ってるんかな！？

・・・と思っていると、

先生が一人ひとりを見てくれて、優しく教えてくれます。

「ここに力が入ってますね～。力を抜きましょう。体勢がきつい人は手を手前にしてもＯＫです。」

「もっと手を向こう側に置くといいです、そうそう、いいですね、上手です！」

（褒めてもらえて嬉しい～～～）

気持ちいいポイント、伸びーるポイントをつかめて、ここだ～～～って分かると嬉しくなります。

あ、この姿勢得意だな～とか、左右で伸び方違うな～とか、自分の身体と向き合っている感じ、新鮮です。

左右の伸び方の違いも、続けていくうちになくなっていくそう！

少人数制だから、先生に丁寧に教えてもらえるのも嬉しい。

ヨガ初心者の私でも、きついと感じることなくリラックスしながらのプログラムでした！

あ～気持ちよかった・・・身体が軽くなったなぁ～～～

と・・・キャンドルナイトヨガはこれだけでは終わりません。

ここから、締めのシャバアーサナの時間です。

シャバアーサナは数あるヨガポーズの中でも、究極のリラクゼーションポーズ。

ここまでのヨガでリラックスした身体で、仰向けになり目を閉じ、瞑想をします。

これまでの一連のヨガが、シャバアーサナにつながっているんですね！

シャバアーサナは15分程度で睡眠の2〜3時間に匹敵する疲労回復効果があるそう。え！すごい！

さらに『クリスタルボール』と『コシチャイム(鈴)』という楽器の音浴がはじまります。

ただ仰向けになるだけでは・・・？と思ったのですが、やってみると不思議。

クリスタルボールの「ぼわ～ん」と頭と身体に響く音、コシチャイムのアジアンテイストな何重にも重なる鈴の音・・・優しく幻想的な音色が響きます。

目を閉じて身体の力を抜いて、音に身をゆだねると、気持ちいい音の振動が頭と身体を心地よく揺らしてくれます。

ただただリラックスした時間で、思考が止まり、身体が暗闇と一体となったような不思議な感覚・・・なにこれ気持ちいい・・・

シャバアーサナが始まってすぐにぐっすりと眠っている人も。疲れがたまっている人ほど、すとん、と眠りに落ちてしまうそう。

ぽわーんと何も考えずに今にも眠って意識がなくなりそうな状態で・・・あっという間の15分間・・・

静けさの中に幻想的な音だけが響いて、キャンドルナイトヨガの終わりには・・・もっとこうしていたい・・・と名残惜しい気持ちになりました。

＜レッスン終了後＞

編集部Ｓ：「先生、なんだか身体が軽くなったし、頭もスッキリしました。気持ちよかったです。。。」

先生：「それはよかったです。『はい、じゃあ今からリラックスしましょう！』と言われても、日常生活の中で絶えず思考を続けている状態では、すぐにはできないですよね。ゆったりとしたヨガのポーズで、身体をほぐしてあげた後で、シャバアーサナで瞑想をしながら、『クリスタルボール』と『コシチャイム(鈴)』の音色の音浴で、何もしない贅沢な時間を感じてもらっています。頭や心、身体をめいっぱいリラックスさせてあげることで、自律神経を整えることができます。一度頭や心、身体をリセットさせてあげることで、頭が冴えて、いいアイディアが浮かんできますよ。」

おおお！皆さんが楽しんでもらえるようなジモアの新しい企画とか、アイディアがもっと浮かぶといいなあ～

この日の夜はいつもよりぐっすり眠れました。

ヒーリングヨガの気持ちよさもそうですが、そのあとの、音に身を任せる不思議な感覚は、今まで経験したことのない初めての体験でした。

日常で知らず知らずのうちに溜まっている疲れが癒されて、スッキリ！

明日からまた頑張ろう、と前向きな気持ちになれました。

最後に先生とツーショット。（優しくてきれいな先生・・・ありがとうございました）

おしまい。

ジモア店舗紹介はこちら

店舗HPはこちら
https://www.biyou-yoga.com/

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入会金5,000円⇒0円！
さらに回数券割引きもご用意。
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※お問い合わせ時に「ジモアを見た」とお伝えください。

（ジモア編集部　Ｓ）

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そして体験モデルは、同じく学生インターンの石沢さん☆
石沢さんは日頃から（特に冬になると…）冷え性でむくみやすいということで、脚を中心としたカラダの引き締めトレーニングを体験することに。

加圧トレーニングを受けるのは初めてという石沢さん。
さて、どんな変化があるのでしょうか…???

今日は、ダイエットスタジオ「オープンアップ」のトレーナー石井さんに、ご指導をいただきます。

★☆★体験スタート★☆★

まずは専用ベルトを、上半身では腕の付け根、下半身では脚の付け根に装着。そして専用の機械でそのベルトに空気を入れ加圧しながら、軽い運動をしていきます。

次は、現在の姿勢と本来あるべき理想の姿勢を教えてもらうことに。これは多くの人の悩みでもありますねぇ。

石沢さんは少し重心が右に傾いているようでした。
多くの人が左右どちらかに傾きがちだそうですが、自分のクセを知って日頃から気に掛けるようにすれば姿勢も良くなっていくのでしょうね。

ちなみに本来あるべき立っている姿勢は・・・
かかとに体重をのせ、カラダの内側に体重を寄せていき、両膝を少し曲げ、お尻を引いたまま、お腹を引っ込め、胸を張った状態だそうです。

うーん、考えただけでもツラそうですが、姿勢が良くなれば歩く姿もかっこ良く見えます。年老いても、ぴーんと背中を張って歩きたいものですね。

そして、カウンセリング結果からレッスンメニューが決まり、いよいよトレーニング開始。

■□■□■□■□トレーニング終了■□■□■□■□

鎌田「いろんなトレーニングを体験してましたねぇ〜。始めての加圧トレーニングでしたが、実際にやってみていかがでしたか？引き締まりましたか？」

石沢「はい。終わった後、トレーニング着から私服に着替えたらスッと脚が入って、いつもよりも服に余裕がある感じで着替えやすかったです。カラダが軽くなったのを実感しました。」

鎌田「ほぉ〜。普段、石沢さんはジムに通っているとおっしゃっていましたが、ジムでのトレーニングと加圧トレーニングの違いは感じられましたか？」

石沢「そうですね。ジムだと日々の積み重ねが必要になってきますが、加圧は短時間で負荷をかけるというところが、いいですね！ストレッチというより筋トレに近い印象もあります。それに自分の体について丁寧にカウンセリングをしてくれるので、自分の理想の体型をイメージしやすかったです」

◎トレーナーの石井さんによると、ジムと加圧トレーニングの主な違いは3つあるようです。

①通いやすさ
一般的なジムだと週3のトレーニングが必要ですが、加圧トレーニングでは週1回、多くて2回でいいので、隙間時間に通うことができます。

②重りの軽さ
自分の重さ（自重）を使っても、1〜2㎏の重りで効果があるため、あまり力のない女性でも始めやすいです。

③トレーニングの短さ
ジムでは筋トレ＋有酸素運動が付いて最低でも1時間以上かかるのに比べて、加圧は最大30分で筋トレ、ストレッチが終了するという手軽さが違います。

鎌田「トレーナーの石井さんは、その人を見ただけで、普段の生活習慣と姿勢がわかるとおっしゃっていましたね」

石沢「はい。私の場合は右肩が左肩よりも上がっていて、肩の骨が内側に入りやすく、背筋が曲がりぎみだと指摘されました。人間はカラダをまっすぐにしようとしてバランスをとるために、右肩が上がっている分、骨盤の左側が高いようで、私の場合それでバランスをとっているようでしたね」

鎌田「普段、間食でお菓子をよく食べていることも見抜いていましたよね（笑）」

石沢「あの時は本当にびっくりしました（笑）」

鎌田「ちなみにどのトレーニングが一番きつかったですか？」

石沢「下半身トレーニングです。腰をあげたまま脚を上下にあげるのは本当にきつかったです」

 鎌田「脚がむくんでいると特にツラいトレーニングだと石井さんもおっしゃっていましたもんね」

石沢「はい。本当にその通りで、バランスをとるのが難しかったです。でもトレーニング自体は気軽にできるし、トレーナーの石井さんも無理なく指導をしてくださったので頑張り過ぎない程度にトレーニングできて楽しかったです」

そんな加圧トレーニングですが、1回のトレーニングでも血行の流れが改善され、女性であれば化粧のりもよくなるそうです！さらに継続していけば、脂肪燃焼や筋肉がつきやすくなり、とても健康的なカラダになっていくのだとか。イイことずくめの加圧トレーニング。ここ「オープンアップ」では、「ジモアを見た」と伝えた方は60分 3,800円のお得な料金で体験も可能です。

さぼりがちな石沢さんでも通えそうな加圧トレーニング（笑）。
ぜひ皆さんも試してみてください！
オープンアップは、早朝７:00から夜23:00まで営業しているので、
働いている方でも出勤前、お仕事帰りにも通いやすいとことも魅力です。
まずはぜひお電話にて問い合わせしてみてください。
ご予約・お問合せはこちらです　03-5358-9152

以上、鎌田レポでした〜♪

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水害を乗り越えて再オープンするまでの真相にジモア編集部が迫る！

あの日、クリニックは天国から地獄へ。

── 開院半年での水害でしたが、当日皆さんは院内にいらしたんですか？

院長：あの日は午後が休診で、私とヒロミさんは歯学セミナーに出席していて、院内はユミさん一人でした。

ユミ：奥の部屋で仕事をしていたら、患者さんから連絡がきて「西早稲田が大変なことになってるけど大丈夫？」って…。それで慌てて入口へ行ったら、もう待合室が水浸しで、院長をはじめスタッフ全員に電話したけど、誰にも繋がらなくて、一人でパニック状態でした。

院長：しばらくして着信に気付いたのですが、出席中のセミナーの参加費が高額だったので退席するのがもったいなくて（笑）。とりあえず終わってから…、なんて甘く考えていたんです。その後ユミさんから送られてきた院内の写真を見てビックリして、ヒロミさんにはセミナーに残ってもらい、慌てて医院に帰ったんです。

ユミ：院長が戻った時には水は引いていましたが、中は泥だらけで、外にはテレビの取材や見物者もたくさんいて、もう何が何だかという感じで…。

院長：だただ愕然とするばかりでした。院内は、漏電するので電気は付けてはいけないと言われたので真っ暗。浸水は受付の段差まででしたが、復旧工事のために業者の方に見て頂いたら、床下が医院の奥まで浸水しているから床を剥がして配管部分から工事が必要だから復旧まで2ヶ月かかると言われ…。開院半年でこれからどうなるんだろうと、とても不安になりました。

ミユキ：夜にはスタッフが全員集合していて、まずは患者さん優先だって思い、その日は夜遅くまで真っ暗な中で懐中電灯を照らしながら、翌日以降の予約の患者さんたちに事情説明と予約キャンセルのお電話をずっとかけ続けていました。

当日の様子（診察受付・待合）

二ヶ月の休診で苦しんだ日々。

── 休診中は、どんな思いでしたか？

院長：柱と天井以外は全て取り壊しになってしまい。最初にまず診察台やCTなど全て取り外し、一時的に引越して本当にバタバタでした。

ミユキ：私は引き続き、休診のお知らせの電話をかけ続けていました。それでも連絡が取れずに、予約当日に来院される方もいて対応に追われていました。

院長：最初は本当に辛かったです。特にヒロミさんは診察が出来なくてフラストレーションが溜まってましたよね。歯科衛生士として歯周治療に全力を傾けているから「早く診察したい〜！」って（笑）。

ヒロミ：そうですね（笑）。休診中はあの患者さんの状態は大丈夫だろうか、悪化していないだろうかなど、いろんな患者さんを思い浮かべて心配してました。

ユミ：治療や診察だけでなく、患者さんに会ってお話が出来ないというのがみんなのストレスでしたよね。

院長：ただ結果的には良かったこともありました。それまでは開院後のバタバタで、全員で話し合う時間がなかなか取れなかったのですが、落ち込んでいるだけじゃだダメだってことで、半年間の問題点や仕事について見つめ直したり、話し合ったりして、個々のスキルアップや医院の課題解決に時間を充てることが出来たんです。設備の変更や充実はもちろん、スタッフ同士の結束力が高まりましたね。

ミユキ：患者さんとの関係もさらに深まりました。本当に多くの患者さんが心配してくれて、お電話を頂いたり、お見舞いに来てくれたりして「診療再開まで待つよ」って言ってくださって…。困難な状況でしたが、貴重な体験でした。

ヒロミ：私も患者さんや地域との絆が深まったと思います。皆さまの期待に応えるためにも、もっと知識と技術を磨こうと思いました。

地域と歩む決意とともに、晴れてリニューアルオープン。

左から　ユミさん/ミユキさん/ヒロミさん/谷澤院長

── 再オープンを迎えて、今後の展望や思いはありますか？

ユミ：歯科は痛くなったら治療する場所というイメージが強いですが、歯の健康には予防が何より大切です。歯科衛生士の仕事は予防がメインなので、私に日頃から会いに来て欲しいです（笑）。

ミユキ：今まで以上に、デンタルタニザワが地域の皆さんの生活と関わり、家族や世代を越えて集まれる場所になれば良いなと思っています。

ヒロミ：歯が治ると、性格まで明るくなる患者さんがたくさんいらっしゃいます。これからも、治療だけの関係で終わらず、個人的な悩みも話せるような関係づくりを心掛けたいです。

院長：先に言われてしまいました（笑）。歯科先進国のスウェーデンを理想に、口の中の健康の大切さを西早稲田からもっと発信していきたいですね。私たちが予防歯科の発信源となることで、水害で支えて下さった地域の皆さまに恩返ししていきたいと思っています。

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★メンズ専門ワックス脱毛サロン Mickle（ミックル）　>>  https://www.jimore.net/info/mickle/

をはじめたというので

編集部の某氏が挑戦!?に行ってきました！

ジモアサイトのANION.のページにはこんなうたい文句が…

========================================================

ANION.のメンズ脱毛の特徴は、男性が施術すること。

都内のサロンのメンズ脱毛の多くは女性が施術するので

部位によってはやはり恥ずかしいもの。

店長：脱毛に興味がある男性でも、女性の施術ですと恥ずかしいという声が多くて、それで男性が施術する男性向けの脱毛をはじめたんです。

編集部：なるほど〜。その恥ずかしさはわかります…。

（心の声：そりゃデリケートゾーンの近くを女性施術者に触れられれば、あれこれ、いろいろ、あんなこと、こんなことって、男ごころは思っちゃうわけで……。）

脱毛メニューには、腕や脚、ヒゲなどいろいろ部位はあれども

やっぱりフツーの脱毛じゃつまらないよね。

ってことで、さんざん迷ったあげくVIO脱毛に挑戦！

（海外では男性のVIO脱毛は普及して、特に有名なサッカー選手をはじめ

スポーツ選手は動きやすさも考えてツルツルの人が多いそうです。）

というわけで、施術台にワックスもセットされてドキドキの施術スタート。

店長：Vラインはどんなデザインにしますか？

編集部：えっ、デザインなんてあるんですか？

店長：ええ、台形がオーソドックスですね。美容師なのでヘアスタイルは下でもこだわりますよ。他の脱毛には負けない自信があります！

 編集部：で、ではそれで…。（アンダーヘアスタイルなんてあるのか…）

まずVゾーンから。

温まったワックスを塗っていきます。

すぐに乾燥してきて、

シールを剥がすように

ペリッ！！

イテッ！！

って、思わず声が…

でも、そのまま続けていくと

案外なんとも感じてくるもの。

人間のカラダって、本能的に痛みに慣れてくるって言いますが、

これホントだな〜って。

続いて、Iゾーン。ここは男性でいうとボール（隠語にしましたｗ）の周辺です。

ホワイトのワックスに切り替える店長。

店長：こちらのワックスはよりデリケートな○○（つまりボール）のゾーンに使うんです。

剥がすときもそんなに痛くないですよ。

ペリッ！　ペリッ！　ペリッ！　……

イテッ！　

イテッ！　

イテッ！

という具合に、ちょっとずつ痛みに慣れてきて

ちょっと気持ちいいくらいかも（笑）

こんな感じで豪快に剥がれていきます。

（部位が部位なので小さめに、控えめに…汚くてすみません……）

そして、最後に恥ずかしいOゾーンへ。

でも、ここまでくると、男性相手ですし、

もう恥ずかしさもなくなってきます。

ツルツルになった自分のボールや脚の付け根を確認してみて

さらにびっくり！

まさに、小学生にタイムスリップした感じ（笑）。

スースーして、とっても真ん中の脚の周りが軽くなった感じで

スカートをはいているような気分です。

（はいたことないですが…）

店長：翌日からトイレでの排便も、ウォシュレットいらずでとてもなりますよ。

（編集部注：その感じは翌日実証されました…）

ANION.では、他にもヒゲ、脚、腕、脇、ボディなど全身の脱毛を扱っているそう。

例えば、こんな感じになるそうです。

抵抗感満載で挑戦したブラジリアンワックスのVIO脱毛でしたが、

コレちょっとやみつきになりそう。

なんだか爽快な夏が過ごせそうです。

これぞまさに

ひと夏の初体験でした…

店舗HPはこちら
http://micklehair.com/

（ジモア編集部　ジモンピー）

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クーポンでお得な美容室選び

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