前回は数多くの坂道を作りだした「目白崖線」の落合エリアを歩きました。今回はその隣、目白エリアを歩きます。坂めぐりをするなかで、どんな絶景に出会えるのか楽しみです！

今回のルートは、都電荒川線・学習院下駅を出発して、目白崖線に沿って歩き、その端にある有楽町線・江戸川橋駅を目指します。

Googleマップで見てみます。今回めぐる坂道は崖線の上に位置する10カ所です。神田川に沿って、標高が大きく変わる崖線が続いています。そこから、北側から続く通りと突き当たるところに、ゴールの江戸川橋駅があります。先端が細く尖った目白台地の形が特徴的です。

（Googleマップより）

①のぞき坂

駅を出発してまず最初にたどり着いたのはのぞき坂です。その名の通り、のぞくように身を乗り出さないと坂下が見えないほど、大きな傾斜がある坂です。

駅を出発してさっそく現れたこの坂道ですが、上り切ると早くも息が上がってしまいました…。

この坂から、前回の落合エリアと同じように、新宿の高層ビル群が一望できます。天気が良く、澄んだ青空をバックにしたキレイな景色です！

（写真はすべて筆者が撮影）

②宿坂

この坂の通りには、目白の地名の由来とされる目白不動尊があります。その敷地の中にも、いくつか段差があり、坂道に沿って、地面の高さが変わっている様子を見ることができます。

③稲荷坂

その隣の稲荷坂は、先ほどの2つよりも、道幅が少し狭くなりました。車は道をゆっくりと走り、より閑静な雰囲気が漂います。稲荷坂も坂上からの景色が美しく、太陽の光が当たる坂道の先に、また見晴らしのいい景色が広がります。

④富士見坂

稲荷坂とV字の形で伸びているのが富士見坂です。坂上を見上げてみると、坂のてっぺんに近づくにつれて、ぐいんと傾斜が大きくなっているように見えます。実際にこの坂を上るのもなかなか大変でした…。

そして、この坂の坂上には、「Y字路」という特徴的な景観が現れます。富士見坂とその隣の日無坂が分岐する場所が、「Y」の文字のように見えることからそのように呼ばれています。

Y字路の中でもここは特に有名な場所になっており、雑誌の表紙としても取り上げられています。

⑤日無坂

そんなY字路を作り出す日無坂を歩きます。特に坂上の方はさらに道幅が狭くなっており、歩行者のみが通ることができます。住宅地の間を通り抜ける、路地裏のようなひっそりとした雰囲気です。

⑥小布施坂

案内板には、この坂は「江戸時代、鳥羽藩主稲垣摂津守の下屋敷と、その西にあった岩槻藩主大岡主膳正の下屋敷の境の野良道を、宝歴11年（1761）に新道として開いた」とあります。

歩いていると、道の途中に階段や手すりが現れました。これらは道全体ではなく、ほんの一部だけに設けられていました。傾斜のある坂道を歩くとき、階段や手すりがあると安心します！

小布施坂の坂上には公園があります。この場所も見晴らしがよく、新宿の景色を望むことができます。

子どもたちが遊ぶ何気ない公園の中に、突然、このような絶景が現れたことがとても印象的です。

⑦豊坂

先ほどまでの稲荷坂から小布施坂までは道同士の距離が近く、繰り返し坂道を上ったり下ったりするのがなかなか大変です…。次の豊坂は、小布施坂から数分ほど平らな道を歩きます。この間で軽く息を整えます。

案内板より、豊坂は坂下に豊川稲荷社があるところから名づけられたとあります。

ここは坂の傾きがほとんど一定で、まっすぐで整然とした道が伸びています。さらに、道の途中でほとんど直角に曲がる部分があり、歩いていても印象的です。道の途中には、「急な坂道　助け合いましょう」という標識が立っていました。坂の街ならではの標識ですが、やはりそれくらい歩くのが大変な坂道です…。

坂上には日本女子大学のキャンパスがあり、坂道ではなかなか見ることがないような直方体の巨大な建物が見えます。台地上に堂々と立ち構えるその姿が印象的でした！

その目の前を走る目白通りも、道の両側を遠くまで見通すことができます。道が真っ平な場所を走っていることに気づかされます。

豊坂の隣、目白台運動公園は子どもたちやスポーツを楽しむ人たちで賑わっています。その中に入ってみると、ここも空が広く、遠くの建物を見渡せます。

また、公園にはテニスコートやグラウンドがあり、台地上の広くて平らな場所がとても貴重な空間のように思えてきます。

⑧幽霊坂

目白台運動公園に沿うようにして伸びるのが、幽霊坂です。道の両側を背の高い木々に囲われた趣のある小道です。隣の公園の喧騒から、幽霊坂の落ち着いた佇まいへ、一気に雰囲気が変わります。坂を下っていくと、夕日が差し込んできました。

⑨胸突坂

幽霊坂から肥後細川庭園を挟んだ先には、胸突坂があります。案内板には、「坂がけわしく、自分の胸を突くようにしなければ上れないことから、急な坂には江戸の人がよくつけた名前である。ぬかるんだ雨の日や凍りついた冬の日に上り下りした往時の人々の苦労がしのばれる」とあります。

⑩目白坂

胸突坂を上って目白通りに戻ってきました。この道から分岐しているのが、今回最後に訪れる目白坂です。これまで歩いてきた坂道は、目白崖線の中でも、特に傾斜が大きい場所を通るものでした。しかし、ここは台地上の傾斜が緩やかな部分に伸びており、その分、道の距離が長いことが特徴です。

たくさんの急な坂を上ったり下ったりしてきましたが、最後の目白坂では、夕暮れに染まった空を眺めながら、のんびりと下っていきました♪

ゴールの江戸川橋駅にたどり着きました。近くには神田川が流れ、空の色をキレイに水面に映しています。

ここまで1時間半ほど、目白の坂道をめぐってきました。これからは春の暖かい季節が待っています。坂をめぐり、街を歩けば、何気ないところで美しい景色にきっと出会うことができます！

まるで本家「ブラタモリ」のような坂道巡りはいかがでしたか？
ぜひ、みなさんも坂のある街へ出かけてみてはいかがでしょうか？

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皆さんは、かかりつけの「ホームドクター」はいますか？
日頃の健康管理や病気の早期発見・早期治療に注目が集まる今、日頃から自分やご家族の健康管理を相談できる身近な先生の存在が大切です。
そこで、地域医療に真摯に取り組む地元の4人の先生とクリニックをご紹介します。

＜コラム＞
いつまでも健康でいるためにー
“治す”から“防ぐ”へ。「かかりつけ医」とはじめる、予防習慣

　「具合が悪くなってから病院へ行く」̶̶そんなそんな当たり前が、変わり始めています。近年、医療の世界では「治す医療」から「防ぐ医療」へと意識が大きく変わっています。そのカギを握るのが、日頃から体のことを相談できる「かかりつけ医」の存在です。

　忙しい毎日の中で、体の小さな変化はつい見過ごされがちです。「なんとなく疲れやすい」「以前より見えにくい」「歯ぐきに違和感がある」̶̶こうしたサインは、体からの大切なメッセージ。単発の受診では、その変化の"前後"まで把握することは難しいものです。

　そこで頼りになるのが、あなたの「ふだんの状態」を知っているホームドクターです。過去の検査結果や生活習慣まで把握してくれているからこそ、変化にいち早く気づき、適切なアドバイスや専門医・高次医療機関への橋渡しが可能になります。予防医療は特別なことではありません。定期的な検診を生活に組み込み、気になることを気軽に相談できる関係性を持つこと。それだけで、将来の大きなリスクをぐっと減らすことにつながります。

　子どもの成長、働き盛りの健康管理、シニア世代の慢性疾患予防̶̶それぞれに寄り添い、長く伴走してくれるのが地域のホームドクターです。医療は「治すもの」から、「防ぎ守るもの」へ。日々の安心は、信頼できる身近な先生とのつながりから生まれます。まずは自分やご家族に合った"かかりつけ医"を見つけてみませんか。

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切手の博物館

「再結成！切手のオーケストラ」展

切手の博物館は、３ヵ月ごとに生活に身近なテーマの企画展を開催。

１月から３月は、目で見る音楽という視点で”オーケストラ”にちなむ切手を特集します。

交響楽団、吹奏楽団、合奏のシーン、楽器、指揮者を描いた切手はもちろん、ベートーヴェンをはじめ、交響曲の著名作曲家たちを切手で紹介します。

展覧会名にある”再結成！”とは、２０年前に開催した展覧会をバージョンアップした内容だからです。今回は、バグパイプ、琵琶などの民族楽器の切手を集めた特別コーナーも設けています。

展覧会名　：「再結成！　切手のオーケストラ」展

会期　　　：2019年1月5日(土)〜3月31日(日)　月曜休館　午前10時30分〜午後5時

会場　　　：切手の博物館1階展示室

入館料金　：大人 200円、小中学生 100円、障害者無料

　　　　　　※毎月23日の「ふみの日」は無料

主な展示品：約100ヵ国(地域を含む)、800点余り

TEL　　　：03−5951−3331（午前10時〜午後6時　月曜休館） 

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熟成肉バルのススメ！

目白駅より徒歩4分。目白通り沿いに、1920～30年代をイメージしたアメリカンスタイルの肉バル「スノーキー」がある。オープン1年を迎え、地元の方に愛されているお店だ。

お店の名物は、アメリカ産アンガス牛、オージービーフ、国産牛など部位によって相応しいさまざまな産地から仕入れた熟成肉。人気メニューの「T-ボーンステーキ（500g 5,500円〜）」は、T型の骨を境目に、サーロインとヒレ肉がダブルで味わえるのが魅力である。数人でシェアしても充分なボリューム感。28日間ドライエイジング製法で熟成されたお肉は、食感はとても柔らかく、旨味が凝縮されていて、熟成肉の味わいを十二分に堪能できる。味付けは熟成感を楽しんでいただけるよう、塩とバターのみとシンプル。お皿ごとオーブンに入れて仕上げたステーキは、その大きさとアツアツの皿に圧巻。肉とバターの香りがテーブルに広がり食欲をそそる。サイドメニューの「手作りベーコン（540円）」や「手作りジャンボソーセージ（1,180円）」は店長オススメの逸品。お酒からスイーツまで充実しているので、それぞれの方の嗜好に合わせて楽しく飲める空間だ。

ランチタイムはハンバーガーが大人気。熟成肉100%の「スノーキーバーガー(950円)」は、肉汁があふれでるほどジューシー！コースは11品+飲み放題付きで、4,000円からご用意。大型モニターもあるので、会社のパーティーや結婚式の二次会などの貸切パーティーにも絶好と言える。カップルやご夫婦のデートから、仕事仲間との語らいや女子会・ママ会まで。目白での行きつけのお店にしてみたい。

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この夏「まなび」を始めよう！

音楽、ダンス、スポーツ、語学など。実は高田馬場の街は、学びの宝庫！ 編集部おすすめのスクールをジモア読者モデルが体験レポートしました。さあ、あなたもぜひ気軽に体験してみませんか。

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